腹筋だけではお腹の脂肪はなくならない。 ビール腹を解消したい、肥満に悩む人の切実な願いだと思います。 お腹の脂肪ですから、腹筋を鍛えたらお腹はへこむと考えがちです。 確かにそれもあるのですが、腹筋を一生懸命鍛えただけでは、お腹はそんなに簡単にはへこみません。 というのも筋肉の上に脂肪が乗っかっているので、筋肉をいくら鍛...

ショップジャパンのワンダーコアツイストです。 ワンダーコア スマートがさらにリニューアルして新登場！ 「ワンダーコア ツイスト」は倒れるだけで腹筋はそのまま、ウエストを引き締めくびれを作ってくれます。 効果的にくびでができるようにツイスト運動が可能になりました。 腹筋全体を効率よく鍛える「クロスレジスタンスシステム」を...

生まれてから数えたら何回食事しているの？ 腹筋の話の前にまずは食事の話から…。 たとえば30歳だったとしたら、一日3回で一年で1068回、30年では3万2040回食事をしたことになります。 生きるためとはいえよくも飽きずにこれだけ食べてきたものです。 ところで食べるって体にいいことなの？ 食べるということは食べ物と体の...

腹筋を割る方法が筋トレ（腹筋運動）だけと考えている人も少なくありません。 しかし、その考えではいつまでたっても腹筋を割ることはできないようです。 痩せているのに、腹筋が割れないということを嘆いている人も多いのですが、それにも明確な理由があるのです。 お腹の筋肉を鍛えても腹筋は割れない！？ Q.お腹の筋肉を鍛えても腹筋は...

「今年こそ、そんな美しい腹筋を短期間で手に入れたい！でも腹筋をバキバキにするほど力を入れたくはない…」と考えている初心者の貴方。 腹筋を効果的に割る鍛え方として、筋トレ初心者でも出来る簡単なメニューをお届けします お腹周りの脂肪は一番“最後”に燃える お腹周りの贅肉はなかなか落ちません。 それもそのはず、理由はお腹周り...