マドンナ63歳、網タイツ越しに魅せた見事なヒップのトレーニング法とは？
インスタグラムにセンセーショナルな写真を投稿し、ゴシップのネタに事欠かない我らがマドンナ。
1998年のシングル「Frozen」の新たなリミックスバージョンとMVのリリース告知では、肌が露わになったセクシーなバックスタイルの衣装に網タイツを穿いた、ヒップを突き出しているセルフィーを投稿。
彫刻のように見事で引き締まったヒップに、たくさんの賞賛コメントが寄せられています。
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リハビリで復活
以前からマクロビオティックな食生活を実践するなど、ボディ作りにストイックなことで知られる彼女ですが、2019年にはツアー中に臀部を負傷して手術するというアクシデントに見舞われています。
そこから回復し、アラ還の今もなお、このヒップを維持しているなんて。
一体どんな方法でヒップのメンテナンスをしているの!?
マドンナは事故のあとリハビリで復活を遂げ、すぐにインスタグラムでヒップのトレーニング中の様子をシェア。
週6のトレーニング
マドンナのパーソナルトレーナーのクレイグ・スミスによれば、マドンナは週6日、最低30分はトレーニングを行なっているそう。
「彼女はサーキット・トレーニングとインターバル・トレーニングをミックスしたプログラムを実践しています。
ダンスはその中でも大きなウェイトを占めるでしょう」。
ショーン・ペン、凄いな。
この混乱の中「事実を記録したい」とウクライナへ。
マドンナが惚れ、また、別れた理由がそこにありそう(^o^;#ショーン・ペン #ウクライナ侵攻に反対 #日本国憲法第九条がロシアにもあれば— しげ・故約款ﾏﾝの弟子/ｱﾝﾁ自民 (@Shige327) February 25, 2022
セクシーであり続けたい
他にもマドンナはトレーニングの一環として、ボクシングや格闘技、ヨガを取り入れているとか。
「中でもお気に入りなのは、カーディオ・エクササイズ。上半身と下半身、インナーマッスルまで、集中して鍛えられるタイプのものなんです」、とスミス。
セクシーであり続けたいという気持ちはもちろんのこと、いくつになってもステージに立ち続けたいという、マドンナのプロ意識が伝わってくるかのようなトレーニング内容＆動画に、誰もがモチベーションを刺激されてしまうことでしょう。
ネットの声
「凄いな。歳とってくるとそこまで頑張る必要性感じなくなってくるけど、やはり世界でトップでやってきた人のモチベーションは違うんだね。色んなスキャンダルあったけど、鋼の精神力で乗り越えて来た人は強いわ！」
「浜崎さん華原さんこういう努力家が本物なんですよ笑
歌姫とかいう訳の分からない単語が出始めの頃からイラッとしてたけど、こういう人ならイラッとしないし相応しいんだろうなって思う。」「63歳でこの体型を維持出来るのは、努力と継続力の賜物ですね！見習わなきゃ！」
