書籍 中央公論新社榊原常緑脳と食べものの大切な話健康寿命 健康寿命をのばす 脳と食べものの大切な話 榊原常緑 (著) 中央公論新社 (2022/11/8) 1,540円 2022年11月19日 2022年11月10日 abundant FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly 誰でもできる100歳超え 70歳、80歳の人でも、これから先まだまだ20年から30年も健康で長生きできる。 脳神経外科医が自らの患者たちをみつめつづけた結論は、 「適切な食事さえとれば、脳は100歳まで成長しつづける」 「脳の回復には笑顔が大事」 ということだった。 運動と笑顔を日課にして、毎日毎食適切な食事をすれば、百寿者、そして100歳以上でも健康な道すじがはっきりと開けてくる。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 健康寿命をのばす 脳と食べものの大切な話 誰でもできる100歳超え (単行本) [ 榊原常緑 ] 楽天で購入 FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
書籍 改定 2021年版 介護報酬ハンドブック シルバー産業新聞社 (2021/3/22) 2021年度の介護報酬改定に完全対応 介護保険全サービスの基本報酬と各種加算、算定要件や留意事項などを、コンパクトなA5判サイズに凝縮した、...
車・バイク バイクの防寒アイテムならドッペルギャンガーのインナージャケットが最強 ウェットスーツ素材を使った防風、防寒アイテム 気温が10℃あってもライダーは走行風を受けることで体感温度は-3.6℃にもなるバイクの世界。 ...
家電 20歳の自分に教えたいお金のきほん 池上彰 「池上彰のニュースそうだったのか!!」スタッフ (著) SBクリエイティブ (2022/1/6) 990円 40代を中心とした現役世代の「お金との向き合い方」を激変させる1冊。 従来のお金をテーマとした本とは異なり、単なるお金の基礎知識に留まりませ...
書籍 後列のひと 無名人の戦後史 清武英利(著) 文藝春秋 (2021/7/28) 最前列ではなく後ろの列の目立たぬところで人や組織を支えてきた人々の物語。 良く生きた人生の底にはその人だけの非凡な歴史がある。 「著書をほぼ...
家電 これからは家具家電をレンタルで!ライフスタイルの変わり目にサブスクリプション型サービスがお勧め! 音楽配信サービスやお洋服のレンタル、ソフトウェアなど様々なジャンルに広がりつつあるサブスクリプション型のサービス。 サブスクリプションは、製...
健康・ダイエット 薄毛が気になる人が白髪染めシャンプー使って大丈夫?育毛剤の併用は問題ない?? 加齢とともに髪も衰えてきますね。 男性にとっては髪の毛に白いものが増えていって加齢を感じさせるものですが、 白髪が増えていきながら髪の毛が少...
書籍 電車のおじさん 辛酸なめ子 (著) 小学館 (2021/3/17) いつもこころに推しおじさんを 妄想恋愛なら、いつでもどこでもSPECIALなあなたに会えるーーーー。 年の差だって、奥さんがいたって、ソーシ...
書籍 腰痛がたちまち消える3秒ストレッチ 神田良介 (著) アチーブメント出版 (2021/9/16) 1,430円 成人の9割が経験すると言われる腰痛 しかし、発症原因は3割しかわかっていないと言われます。 医者として原因がわかっている3割の腰痛を治すのは...