70代は人生100年時代の黄金期。
「足りないもの足す健康法」で最高の自分を作ろう。
老いが怖くなくなる「生き方」の教科書!
「70歳の壁」「80歳の壁」を“愉しく”乗り越える知恵を、長年にわたり老年医学の臨床の現場で高齢者と接してきた専門家がやさしく教えます。
「老親」がいる40代50代の現役世代にも役に立つ、家庭に1冊常備したい、実践的な知恵が満載の1冊です。
累計80万部突破の[和田式]老年本決定版。
男性は73歳、女性は75歳が「老化の分かれ道」。
目指すは「高齢者」より「幸齢者」?
第1章 健康診断を疑え
第2章 年代別「医学的に正しい」生き方
第3章 70歳からは「足りないものを足す健康法」
第4章 70代は人生100年時代の黄金期
第5章 80歳になったら、どうする?
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