成功率95%のプロが教えるすごいメソッド
TV出演多数で話題沸騰。
著書累計10万部突破。
成功率95%の育毛のプロのメソッドを凝縮した決定版。
薄毛、白髪、かゆみ、フケ、あらゆる悩みをこの1冊で解決。
なにをやってもダメだったあなたへ
「抜け毛が止まった」「髪が太くなった」など、5千人を改善に導いたすごいメソッド大公開。
髪を根本的に元気にする「カラダの内側」からのアプローチを教えます。
辻敦哉『髪が増える術』
読了。Kindleショップで目に入って気になったので読んでみた… 男なら誰しも少なからず、というこの種の悩みに関する本としては知らなかった知識もあったりでかなり良書である印象を持った。シャンプー調べたらダメな成分が入ってたのでとりあえず別のものにするかと… pic.twitter.com/AAQG0MAjLt
— pianonaiq (@PIANONAIQ) October 10, 2021
目次
はじめに 髪は人生を変える
序章 髪のお悩みを持つあなたへ
・遺伝だとあきらめる必要はありません!
・抜け毛は太い毛を生やすチャンス!
・髪は「カラダの内側」からつくられる…
第1章 髪を元気にする習慣 トップ10
・髪を育てる3つのステップ
・シャワーヘッドを「塩素除去」のものに交換する
・「あなたの頭皮はどのタイプ?」チェックリスト…
第2章 髪を元気にするシャンプー& マッサージ
・シャンプータイムを「髪を育てる時間」にする
・一番大切なのは「二度洗い」
・生え際が気になる人→視神経をゆるめる「眼精疲労マッサージ」…
第3章 髪を元気にする食事
・髪の毛の材料は食べものから取り入れる
・「丸ごと食べられる小魚や青魚の脂」が髪にいい
・あなたは「暑がりタイプ」? それとも「寒がりタイプ」? …
第4章 髪がもっと元気になる+α
・意外に大切な枕の選び方
・カラーリングをするときはこうオーダーしよう
・目新しい育毛成分に飛びつかない! …
あとがき
「数年前に、辻さんの育毛著書で学び実践したことで、７０過ぎの男性でも本当に髪が増えました。
最新刊が出たので又、何か参考にしたいヒントが有ればと思い本書を購入しました。色々のこれは試してみたいという項目が有ったので実践してみたいと思います。」「辻さんのお名前を以前から聞いており、今回kindle版を購入しました。私自身はヘアパーツモデルという仕事をしているため、普段のヘアケアに間違いがないか、答え合わせのつもりで読ませていただきました。一点だけ「ドライヤーを頭皮に当てない」という部分だけは個人的にクエスチョンマークですが、他は私自身の実践に裏付けができたようで安心しました。とても分かりやすく簡潔に書かれている点も読みやすかったです。」
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