理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える“読む”パーソナルトレーニング! !
コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも…」
「いい加減、運動しないと…」
「健康診断でひっかかった…! 」
その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」
と思っていませんか?
梅雨明け…夏の到来…薄着の季節(/ω＼)??
そう??私の身体には楽しく食べまくった代償がたまってます??健康診断で去年より〇㌔増加しました??#飛鳥新社 刊 中野ジェームズ修一 著
『#やせるのはどっち？』
絵が満載で正解がはっきりしてるので実践しやすそう?私もそろそろダイエット…??#でる子 pic.twitter.com/LTPm92lSZy— 未来屋書店 船橋店 (@mirai_funabashi) June 27, 2022
本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。
「やせる」って、
思っていたよりハードル低いんです。
まずは本書からはじめてみてください!
本日よる7時56分～、
中野が「世界一受けたい授業」に出演します！夏が来る前に知っておきたい
やせるのはどっち？シン・ダイエット法お楽しみに！https://t.co/oNaVPjlk12#中野ジェームズ修一 #ダイエット #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/y9mEPdOe2y
— スポーツモチベーション (@spomotivation) June 25, 2022
「テレビで紹介されていたのをみて購入しました。
すべてクイズ形式で紹介されているので、本を読むのが苦手な私でもポイントをつかみやすかったです。
「めんどくさいときはサボってもいいんです」という言葉は心強かったです。」「テレビで見かけてすぐに興味が湧き購入しましたがテレビで話してた内容がそのままありちょっと物足りなかった感があります」
「面白くてすぐ読めました。周りにも勧めます。」
(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)
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