たいていの心配は的外れよ
身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない。
ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって気が滅入る。
そんなことはありませんか？
根気というのは「気にしない力」なのよ。
歯を食いしばる力じゃない。
小さなことを気にしなければ、いつかは終わる。
終わるまで待つことができれば、達成できるから。
— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) October 19, 2022
気にしなければいいとわかっていても気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなるアドバイスと実践的な対策を伝授します。
親愛なる精神科医のTomy先生から新刊「気にしない力」をご献本頂きました！名言と解説付きでとても心に沁みます。文庫本でサイズが小さいので仕事や学校の帰り道に読むと元気が出る本です。 pic.twitter.com/ynPvqfb2TO
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) September 12, 2022
「読みやすく背中を押してくれる所もありました。各章も短くまとめられて読みやすかったです。新しく職場に変わりたてで悩んでた所でしたので購入してみました。結果的に職場が合わず鬱と診断されて退職する予定ですがすんなり辞めさせて貰えるかが今の気になるところです。」
「小型で手帳と持ち歩いています。」
「読みやすい内容でした。」
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