筋トレも有酸素運動もこれ1台！20種類のエクササイズができる「フィットキューブ」の使い方 省スペースで”おうちエクササイズ”を充実させたい人にオススメのアイテムがショップジャパンに登場した『フィットキューブ』。 「フィットキューブ」には仕様の異なる4つの面があり、使う面を変えることで、筋力トレーニングも有酸素運動も行う...

髪や頭皮に優しい白髪染めということで人気となっているトリートメントタイプの白髪染めですが、感覚的にしっかり染まらない感があるのも事実です。 トリートメントタイプの白髪染めの説明書には、 『最初に3回くらい続けて染めてみましょう』と書かれていることから慣れないうちはしっかり染まらないということも理解しておかなくてはいけま...

セルフで白髪染めをするのが安上がりです。 もちろん、わかっているのですが、自分で白髪染めをするのはちょっと不安という人にとっても馴染みやすい白髪染めの方法があるのです。 従来でしたら、ヘアカラーやヘアマニキュアなどが白髪染めの主流でした。 それは、今も変わらないのですが、最近人気となっているのがトリートメントタイプの白...

意外と自分は音痴ではないと思っている人は多いです。 というよりも自分の声というのはなかなかわかりづらいものです。 録音した声が自分の声と理解するまでに時間のかかった人は少なくないのではないでしょうか。 １．音痴に自覚症状はあるのでしょうか 自分では上手に歌っているように思えても、周囲からみると「あの人は音痴なのでは？」...

ヨガを自宅でしたい！ ひとりお家でヨガを空いた時間にできたらいいな…なんてお考えのあなたへ。 家ヨガで自宅で用意するものも紹介しますよ。 ヨガを自宅でしたい！というあなたへ ヨガを自宅でしたい！インストラクターの先生がいなくてもできるかな… とにかく忙しいので、ヨガスタジオに通う時間がない。 出勤前や就寝前の空いた時間...

東京都内で新型コロナウイルスに感染する人が急増。 これを受けて、東京都などは、28日土曜日と29日日曜日、不要不急の外出を控えるよう呼びかけています。 ツイッター上では、この週末をどう過ごすか、さまざまな声が上がっています。 家でできること 「外出自粛の週末は『断捨離』をする。買い占めもしないで、食べ過ぎからも脱出。モ...

自宅でヨガレッスンができる時代になりました。 これまでのDVDヨガとはひと味違います。 まるでヨガスタジオでやっているような、マンツーマンでやっているような臨場感なのです。 オンラインヨガのメリット なんと言っても自宅でできること。そして、インストラクターとオンラインで結ばれていること。 外に出なくてもよいので気楽にで...