筋トレも有酸素運動もこれ1台！20種類のエクササイズができる「フィットキューブ」の使い方
省スペースで”おうちエクササイズ”を充実させたい人にオススメのアイテムがショップジャパンに登場した『フィットキューブ』。
「フィットキューブ」には仕様の異なる4つの面があり、使う面を変えることで、筋力トレーニングも有酸素運動も行うことができます。
被験者6名に「フィットキューブ」でのステップ運動（有酸素運動）と一般的なウォーキングをそれぞれ10分間行ってもらって消費カロリーを比較しました。
「フィットキューブ」でのステップ運動の消費カロリーはウォーキングの最大1.6倍に。自宅での効率的な有酸素運動を可能にしたのです。
組み立て不要なので、置くだけでホームジムが完成します。
エクササイズは全部で20種類。サーキットトレーニングもできます。
付属のレジスタンスバンドを使えば、全20種類のエクササイズを行うことが可能。
肩、腕、胸、背中、お腹、お尻、脚と、全身を鍛えることができます。
また、筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返し行う“サーキットトレーニング”が1台でできるのも「フィットキューブ」の魅力。
筋肉を大きくしたい人から、シェイプアップしたい人にまで使えるエクササイズグッズとなっています。
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