数多くの女優・モデル・美容家たちが心底信頼している、尹生花先生のベストセラー「みんなの臓活」のトレーニング本。
本邦初公開の実践メソッドも収録。
カバー＆巻頭には、VERYやOggiなどの表紙を飾った大人気モデル、矢野未希子さんが登場。
大きな信頼を寄せている尹先生と臓活へのメッセージも。
尹先生への信頼の証として、芸能界・美容界の錚々たる方々（紗栄子さん、アンミカさん、橋本マナミさん、神崎恵さんなど）が雑誌・テレビ・ＳＮＳなど各メディアでサロンや臓活茶を紹介。
Contents
- 臓活トレーニングとは？
- 関節・経絡たたき
- 臓活ストレッチとツボ押し
- 頭・顔・首の臓活マッサージ
- 臓活のための呼吸法
- 臓活のための食事
- 24時間臓活生活
- 五臓の知識
著者について
尹生花（Yin Seika）
北京中医薬大学博士課程（医学博士）修了。
早稲田大学ビジネススクール（MBA）卒業。
厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。
「HMB（日本ホリスティックメディカルビューティ協会）理事長。
「世界中医学学会連合会体質研究専門委員会」常務理事。
美容健康サロン「BHY」（渋谷、銀座、表参道の3店舗）代表取締役。
ホリスティックビューティの先駆者として、「体の内側と肌の相関関係」を数字で解明。美容ジャーナリスト、女優、モデルなど多くの著名人のかかりつけサロンとして知られている。著書に『五臓をのぞき、活かす 肝(かん)／心(しん)／脾(ひ)／肺(はい)／腎(じん) みんなの臓活』（小社刊）など。
「前回の『みんなの臓活』で、いつも決まった時期に出る不調に（病院／西洋医学では理由がわからなかったものの……）東洋医学の見地から見れば、しっかり原因と理由があったことがわかり目から鱗だったので、次作を楽しみにしていました。サロンに通うのは少々敷居が高いので、このように、自宅で簡単にできるトレーニング・実践本は、本当にありがたいです。さっそく、今日から始めてみようと思います。続けられたら、晴れて星５とさせていただきます。」
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