健康 関係健康寿命タバコ酒 酒・タバコの我慢と健康寿命の関係は?? 2022年6月25日 酒・タバコの我慢は健康寿命に悪影響? どんどん老いる人の特徴は「おむつや杖を嫌がる」 豊かな老後を過ごすためにすべきことを説き、ベストセラーとなっているのが『80歳の壁』(幻冬舎新書)。 その著者で老年医学の第一人者・和田秀樹氏は、「楽な生き方」の実践こそが「健康長寿」の秘訣と明かします。 健康とストレス たとえば、高... abundant
健康 ランニング関係筋肉 ランニングと筋肉の関係ってどうなの? 2022年6月19日 「ランニングをすると筋肉が落ちる」って本当?トレーナーが実践する「対策法」 健康やダイエットのために、あるいは大会に向けてなど、日頃からトレーニングやランニングに励んでいる人も多いと思います。 しかし、「ランニングをすると筋肉が落ちる」と言われていることをご存じでしょうか。 ランニングのような“有酸素運動”では、糖質や... abundant
健康 関係睡眠食生活 食生活と睡眠は密接な関係にあった 2022年3月23日 「食生活と睡眠」はお互いに影響し合うことが判明、研究で分かった「健康的な睡眠をもたらす食事」とは? 人間は1日のうち約3分の1を睡眠に費やす必要があり、睡眠時間が足りないと心身へのダメージが悪化し続けたり、体重が増えたりといった悪影響が及ぶことがわかっています。 コロンビア大学で睡眠と栄養に関する研究を行っているMar... abundant
芸能 関係神田沙也加松田聖子特別 神田沙也加さんと松田聖子確執…特別な親子の関係 2021年12月21日 神田沙也加さん 松田聖子と確執と修復を繰り返す 2世タレントの中でも特別な親子 12月18日に急死した神田沙也加さんは、2世タレントの中でも特別な存在でした。 「聖輝の結婚」と言われた、松田聖子と神田正輝の一粒種。 生まれた時から芸能マスコミに注目され、常にプレッシャーと隣り合わせの人生だったのです。 特に聖子とは確執... abundant