脂性の頭皮は先天的なものであれば、それを解消する手段がないと思いがちです。
それでも、普段のこころがけ一つでなんとでもなると考えていいでしょう。
脂性の頭皮というのは、皮脂の分泌が過剰になっている状態を指します。
元々脂性の肌の人は少なくありません。
特に男性の場合は「テストステロン」という男性ホルモン皮脂の分泌を司っているので、脂性に男性が多いのはこのためです。
また、過度のストレスや、生活習慣の乱れなどから皮脂の分泌が過剰になり、結果的に脂性肌になってしまうのです。
もちろん、精神的なものもありますが、食生活の問題もあります。
油ばかり取っていたら、それは効果覿面で肌が脂性になります。
ですので、油の多い食生活を送っていると、脂性の頭皮ということになってしまうのです。
頭皮が脂性になってしまうと、髪の毛に油が付着してベトベトになります。
言うなればさらさらの髪の毛とはほどとおい、べたついた髪の毛になってしまうということです。
こうならないためにも、ストレスを軽減すること、睡眠をしっかり取ること。
そして何よりも大事なことは、食生活を脂っこいものから、さっぱり系の食事にすることを心がけることです。。
