お役立ち 最新研究が示す 病気にならない新常識 古川哲史 (著) 潮社 (2021/1/16) 2021年2月15日 2021年1月23日 abundant FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly どうしたらコロナにかからない? 最もよい食事、運動、睡眠、そして適度なストレスとは? 医師が教える病気予防の最新ポイント33。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 最新研究が示す 病気にならない新常識 (新潮新書) [ 古川 哲史 ] 楽天で購入 FacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly
書籍 英語スピーキング大特訓 植田一三 (著), 上田敏子 (著), Michy里中 (著), 常田純子 (著) ベレ出版 (2022/9/20) 2,420円 自分のことを論理的に話す技術とトレーニング 人生経験や哲学、自分の仕事や学校のことなど様々な「パーソナルトピック」を英語で論理的に話すことは...
書籍 血圧は1分で下がる! 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 今野清志 (著) 自由国民社 (2020/6/5) 66万部突破のベストセラーシリーズ・最新刊 血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。 健康を損なわない安心・自然なカタチで...
書籍 100歳の100の知恵 吉沢久子(著) 中央公論新社 (2021/8/20) 792円 100歳の生活評論家が伝え残したい、古くて新しい暮らしの知恵100。 家庭の「暮らし」を見続けて85年、実際の生活のなかから「毎日を楽しく、...
健康・ダイエット 血糖値を下げる生活習慣…これをしたら大丈夫!なはず…個人差があるからね 血糖値を下げるためには日頃の生活習慣の改善は欠かせません。 気をつけなければいけないのが3つ、睡眠と運動そして食事です。 睡眠・運動・食事 ...
書籍 ママは躁うつ病 んでもって娘は統合失調症デス2 文月ふう(著) 星和書店 (2020/12/15) あの躁うつママが帰ってきた! 『ママは躁うつ病 んでもって娘は統合失調症デス』の待望の続編。 躁うつ病(双極性障害)を抱えながら、母として二...
健康・ダイエット 薄毛やハゲに悩んでいる全ての男性に… カツラメーカーの調査では、成人男性の薄毛率は20%以上ということです。 これは5人に1人が薄毛に悩んでいるということになります。 この成人男...
書籍 新100のきほん 松浦弥太郎 (著) マガジンハウス (2022/1/27) 1,000円 松浦弥太郎のベーシックノート 衣食住・遊び・仕事・人間関係…… 「100のきほん」をヒントに、自分を整えてみませんか? 本書では、僕にとって...