それは食事療法、運動療法、そして薬物療法です。
まずは食事療法ですが、糖尿病予備軍と言われている人、糖尿病の人は肥満の人が多いのは間違いありません。
暴飲暴食とまでは言いませんが、食べることによって糖尿病の進行に拍車をかけている場合が多いのです。
体で処理できないくらいの糖分や栄養を取ってしまっているのですから、それらを取り過ぎないようにしなくてはいけません。
食事療法では、医師からカロリー制限をするように指導があります。
入院した場合は徹底的に体重を落とすように指示されるので、一日の摂取カロリーもたとえば1,600キロカロリー以下というように決められます。
糖尿病患者の病院食がわびしく感じるのはそのせいです。
次に運動療法です。
糖尿病は運動不足も大いに関係しています。
適度な運動は糖尿病の予防や改善に効果的です。
運動は脂肪を燃やす有酸素運動をしなくてはいけません。
そうすることで血糖を抑えるインスリンの分泌を誘発する効果もあるのです。
また、急激な運動は糖尿病が進行して肥満体型にある人には、過度な負担になります。
運動によって足腰を痛めてしまっては、本末転倒になってしまいます。
ウォーキングなどの適度な運動がベストということもよく覚えておきましょう。
そして薬物療法です。
薬の処方によって血糖値を下げなければいけない場合があります。
副作用もあるのすが、血糖値を下げるのが最優先となる場合は医師に指示に従って服薬しなければいけません。
薬物療法に頼る前に食事療法にサプリをプラス…という方法もあります。詳しくは以下のサイトで。
完治することはある？
糖尿病は、結論から先に言うと完治することはありません。
糖尿病は、インスリンと呼ばれるホルモンの分泌量が低下して、さらにその働きが不十分になることで起こります。
インスリンの分泌量の低下は、長年の不摂生などが原因となって起こるもので、インスリンの分泌量が低下するとそこから増えることはありません。
こうなると糖尿病の治療も必要ないのでは？と思ってしまいがちですが、血糖値を正常範囲に保つ治療は必要です。
そうすることで、健康な人と同じような生活を送ることができるのです。
ですから、薬物療法で血糖値の上昇を抑えることは大事ですし、食事療法、運動療法も続けていかなくてはいけません。
これらの療法を怠ってしまえば、糖尿病がさらに進行してしまうのです。
糖尿病は、完治することはありませんが、適切な処置をすることで、普通の生活を送ることができるのです。
