肌の悩みで、常に上位にあがるのが「毛穴の開き」。
「赤ちゃんのようなつるんとした毛穴レスの肌になりたい！」は女性の願いです。
毛穴の開きを目立たなくしたいと思ったら、まずは毛穴の機能や役割を知った上で、自分の肌に合った毛穴ケアを始めることが大切です。
間違った毛穴ケアは、毛穴の開きをより悪化させる要因となるので注意しましょう。
Contents
毛穴の開きの原因
ボディと比べて皮脂腺が大きく発達している顔の毛穴は、どうしても目立ちやすいものです。
鏡に映った鼻やほっぺの毛穴の開きに、がく然としてしまった人も少なくないでしょう。
毛穴が開く原因は、肌の乾燥や過剰な皮脂分泌、紫外線、食生活、加齢、ストレスなどさまざまです。
・乾燥肌
お肌の水分が足りない状態が続くと、カサカサして角質層が厚くなり、肌表面がゴワゴワして硬くなっていきます。
さらに肌の潤いを保つバリア機能が損なわれてしまいます。
そうなると、肌は砂漠のような乾燥状態になり、肌のキメが乱れて毛穴が目立ってくるのです。
・脂性肌
オイリー肌とも呼ばれる脂性肌タイプ。
生まれつき皮脂腺が大きく毛穴の開きが目立ちやすいといわれています。
毛穴の奥の皮脂腺から排出される皮脂は、肌の潤いをキープする大切な役割を担っているのですが、皮脂量が過剰に増えると皮脂腺の出口が大きくなってしまうため毛穴が目立ってしまいます。
また思春期にあたる10代は、男性ホルモンの影響から皮脂腺の分泌が活発になりやすく、脂性肌に傾きやすい状態にあるのです。
・敏感肌
不規則な生活やストレス、季節の変わり目などでホルモンバランスが崩れると、肌が敏感に傾き、毛穴の開きが目立ってくることもあります。
肌が敏感になると、抵抗力が低下して乾燥やニキビなどさまざまな症状が起こりやすくなるのです。
不安定な肌状態が続くことで潤いが不足すると、毛穴の開きも目立ってきてしまいます。
・ニキビ肌
皮脂腺が活発なためニキビができやすく、脂性肌と乾燥肌の両方の症状を持ち合わせたオイリードライ肌の中には、「大人のニキビ」に悩む方も増えています。
炎症を起こしているニキビを無理やりつぶすとその部分の炎症が悪化し、クレーター状になって毛穴が開いたままの状態になってしまうことも。
開いた部分に汚れや皮脂がたまると毛穴がより目立ってしまいます。
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ほっぺの毛穴
ほっぺに多く見られる縦長のしずくのように垂れ下がった毛穴は、主に加齢によって引き起こされる「たるみ毛穴」と呼ばれるものです。
肌の土台となる真皮のコラーゲンやエラスチンが老化によって減少すると、毛穴が下へ広がってしまうのです。
このような「たるみ毛穴」は、適切なスキンケアを早めに行うことが大切です。
鼻の毛穴
皮脂腺から排出される皮脂と古い角質が混ざり合い、角栓となって毛穴に詰まった状態を「詰まり毛穴」と呼びます。
主に皮脂の分泌が過剰になりやすいTゾーンに現れやすく、肌表面がザラザラしています。
毛穴を詰まらせないようにするには、汚れをきちんと取り除く毎日のクレンジングと洗顔が基本です。
また、手軽さやよく取れるという理由から「貼ってはがすタイプの毛穴パック」を取り入れる人も多いでしょう。
しかし、皮膚への刺激が強いので、使いすぎると毛穴がより広がってしまうこともあるので注意しましょう。
使用する場合は、１～２週間に１回くらいを目安にするのがおすすめです。
クレンジング＆洗顔をきちんと行う
毛穴の開きが気になる…と言いながら、クレンジングや洗顔を怠っている方はいないでしょうか。
メイクや汚れが肌に残っていると、それが皮脂や古い角質と混ざり合って毛穴の中に蓄積していきます。
それが「詰まり毛穴」となり、そのまま放置しているとブツブツとした黒ずみ毛穴が目立つようになるのです。
毎日分泌される皮脂とその日の汚れをきちんと洗い落とすクレンジング＆洗顔は、毛穴ケアの基本中の基本です。
ゴシゴシこすらず丁寧に、ぬるま湯で汚れを優しく洗い流して、皮膚を刺激しないようにしましょう。
クレンジング前にホットタオルで肌を温めておくと、スチーム効果で皮膚が柔らかくなり毛穴の汚れが落ちやすくなるので是非おためしください。
肌のザラつきが気になる時は、スペシャルケアとして古い角質を穏やかに落とす酵素洗顔やクレイマスク、ピーリング美容液などをプラスしてみるのもいいでしょう。
ただし、やりすぎは肌への刺激になるのでほどほどに行うのが肝心です。
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保湿ケアを徹底する
洗顔後の肌は毛穴が開いて無防備な状態です。化粧水で毛穴をキュッと引き締めながらみずみずしい潤いを与え、乳液やクリームで必要な油分を補うことを忘れないようにしましょう。
基本の保湿ケアは、化粧水→美容液→乳液→クリームです。ただしブランドやアイテムによって使用順が異なる場合があるので説明書を確認しましょう。
化粧水はコットン派、素手派と分かれますが、基本は適量を顔全体にくまなくなじませること。
乳液やクリームなどの保湿化粧品を塗る時は、顔の中心から外側へ、肌を刺激しないよう優しくつけるのがポイントです。
ライフスタイルを見直して体の中から毛穴ケア
不規則な生活、無理なダイエット、喫煙などは、ホルモンバランスを崩してしまい、肌状態が不安定になりやすく毛穴の開きが悪化する原因になります。
無防備な日焼けも肌のハリや弾力にダメージを与え、「たるみ毛穴」を引き起こすので注意が必要です。
ストレスをためず、栄養をしっかり摂り、適度な運動をプラスして、体の中からケアする生活習慣を身につけましょう。
気になる毛穴に「救清水」を
スキンケアを聞くと肌荒れを気にする人も少なくありません。
毛穴に効果のある救清水の成分は、水とヒアルロン酸だけ。
防腐剤や界面活性剤不使用です。
また、洗顔料の残りかすや毛穴の汚れを落とすので洗顔後のケアに使えまし、化粧水などの浸透を助ける導入液の役割も果たします。
気になる毛穴に救清水を試してみてはどうでしょうか。
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