【大反響! 20万部突破! 】
TBS「ジョブチューン」に著者出演し話題に!
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。
血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。
さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
この人間の心と体を支えている大切な血流が悪くなってしまうと、心身ともに不調が出てしまうのは当然ともいえるのです。
逆にいうと、血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです!
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。
まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。
どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
「ヨガのインストラクターをしています。
この本は、原因不明の不調に悩まれる方には是非読んでいただきたいです！血流を良くしようしようと思っても、そもそもの血が足りていないということに、多くの人が気づいていないと思います。レッスンの中で、このことをお伝えし、婦人科系の不調に悩まれる方や妊娠を希望される方に生活の中に取り入れていただきたいです。」「どろどろ血だから血流が悪いとばかり思っていました。
血が作れない、血が足りない、だから流れない、とは目からウロコでした。
この方の本を読んでブログも読むようになりましたが、そちらもすごく為になります。」「わかりやすく納得できます。食事、睡眠、呼吸などのアドバイスが漢方の考え方をベースに解説されていて、女性の特有の悩み（冷え、貧血、肩こりなど）に向いています。不妊症についても大きく触れていますが、体質改善を目標として実践できる事ばかりです。ライフスタイルを見直して、真面目に取り組めそうな内容でした。」
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