ＳＮＳで熱狂的支持を集めるカリスマ。
なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか？
現代社会を生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100の習慣を紹介。
生きていれば、なにかと心配ごとがついてまわるもの。
しかし著者は、起こるかどうかもわからない未来の出来事に心の平安を荒らさせてはいけないと記しています。
それが心に大きなストレスがかかることになりますし、そもそも未来に起こる出来事など、いくら考えたところでわかるはずないのです。
だとしたら、心配しても意味がないわけですね。
人間は未知のことに不安をおぼえるものです。
しかし、未来は未知です。
つまり未知である未来のことを考えて不安になるのは当然の話。
そうでなくとも人生は問題だらけなのですから、まだ起きてもいない、
起きないかもしれない問題を頭のなかでつくり上げ、
ストレスを溜めるべきではないということですね。
「自分が最近興味を持っているアドラー心理学に似ている部分が多々あり、また表現がストレートなので、気持ちよく頭に入ってきました。」
「すごくいい本だと思った。取り敢えず一冊持っとくと生きる上で役立つだろう。
宗教に走る人もいるが、まずこういう本に走る方が何かといいと思う。」「筋トレのモチベーション維持に、著作をたまに読ませてもらってるぬるい読者です。
今回は筋トレネタは（あまり）ないんだなと思って読みましたが、私の心に響き、読了後には世界の捉え方が確実に変わりました。」
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