1日1回1分やるだけ! 目と脳が若返る
毎日どこでもできる
「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的
「見るチカラ」トレーニングを行うと、
・ミス・物忘れがなくなる
・集中力・判断力がアップする
・マルチタスクができる
メディアに多数出演 動体視力研究の第一人者・医学博士 石垣尚男先生監修
<あなたはいくつ思い当たりますか?>
□人混みでぶつかりやすくなった。
□自転車が急に目の前に現れてひやっとした。
□なんでもないところでつまずきやすくなった。
□机の上から物を落としてしまうことが増えた。
□自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。
□新しいことへの挑戦が億劫になった。
□仕事の処理速度が遅くなった。
□同時進行で複数の料理を作れなくなった。
□車の運転に漠然とした不安を感じることがある。
□最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。
一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです!
紀伊國屋新宿本店
週間ベストセラー2位??「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、
視界が広がる 思考が広がる
あなたの人生がもっと広がる！今日からぜひ、すき間時間に
１日１回１分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう！ pic.twitter.com/WicmL2A5uE— 須崎 雄三 (@yuzo9966) February 23, 2022
著者について
須崎 雄三
眼力(めぢから)トレーナー
1963年埼玉県鴻巣市生まれ
学習院大学法学部卒業後、大手銀行に入行。全国支店に勤務後、現在は公金業務に従事する。
中学から大学までソフトテニス部ひとすじ。高校のときに埼玉県の県大会に出場し、団体戦で準優勝。現在は東京都の社会人クラブチームに在籍し、東京都の区民大会、各地の市民大会で優勝している。
40代になり、プレーのキレが悪くなったことをきっかけに、「見るチカラ」トレーニングを開始。運動能力が向上し、さらには仕事や日常生活でも心身のアンチエイジング効果を実感したことから、多くの人に広めるべく活動している。
妻と娘の3人家族。休日はソフトテニスのほか、旅行やスポーツ観戦、50代から始めた料理を楽しむ。
石垣 尚男
愛知工業大学名誉教授/医学博士
専門はスポーツと視覚。
任天堂のゲームソフト『見る力を実践で鍛える DS眼力トレーニング』、『EYERESH for ニンテンドー3DS 眼のストレッチ&トレーニング』の監修者。日本テレビ『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。
「トレーニング方法も細かく丁寧に解説されているので、初心者の私にも簡単に理解することができました。しかもながらトレーニングなので、時間も場所も必要ありません。加えてお金もかかりません。明日から、早速始めてみようと思います。これならズボラな私にも続けられそうです。」
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