どんどんくびれる！３分腸もみ　川村衣里奈(著)　幻冬舎 (2020/12/9)

女優やモデルが通う、予約の取れない腸もみエステ「リープル」が教える最強の腸活メソッド。

腸が整うとくびれます! 入れたら、出せるカラダになります。

難しい話はいたしません。

美腸へ導く生活習慣や食生活をこの1冊でまるっとサポート。

キツイ筋トレもいたしません。

運動が苦手な人でもできる、3分セルフストレッチ&腸もみをご紹介します。

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