意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム
本書のメソッドで、ご自身も5.6㎏痩せた精神科医・樺沢紫苑氏、推薦
「ストレスフリー(我慢しない)+アウトプット(レコーディング)で痩せられる!
脳科学的にも正しいメソッドです」――精神科医・樺沢紫苑氏
【ご報告】
『#3か月で自然に痩せていく仕組み』
1月2回目の重版が決定しました！
4刷「+5,000部」
累計27,000部になりました！ベストセラーといえる30,000部まで
重版あと1回（希望）
たくさんの方々に応援していただいた結果です。
本当にありがとうございます??#自然痩せ pic.twitter.com/S7kwM6Ccaz— 野上浩一郎｜3か月で自然に痩せていく仕組み 著者 (@kounogami0509) January 31, 2022
「出版前の7月から８時間食事療法のことを野上さんから聞いて実行！！私にはあっていて、定期的な軽い運動はしていますが効果ありました。ちょうど停滞期の入った時に、この本の出版。本には抜け道がいろいろ載っていて、これも取り入れてさらに実行しようと思います。」
「世の中には、キャッチーで、やってみるとハードなダイエットメソッドが多く、結局続かずに、今まで、これといって効果を実感したことがありませんでした。このメソッドは他とは明らかに違います！」
「本書をよんでの感想文を書いて見ましたので参考にして下さい。本書でわたしが、長年かかえていたダイエットとの戦いに、終止符が打たれる確信が持てました。」
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