書籍 和田秀樹リベラル社70歳の老けない生き方 70歳の老けない生き方 和田秀樹 (著) リベラル社 (2022/3/22) 1,320円 発想と習慣を変えるだけで老化がストップ! いつまでも若い人はここが違う。 人生100年時代。生涯現役でアクティブに充実したセカンドライフを過ごす方法を紹介。 本書のテーマは、70代、80代の人たちが、肉体的老い、精神的老いを予防し、健康寿命=「寿命の質」を延ばし、あるいは高めていき、上機嫌で生きていくためには、どうすれ... 2022年5月2日 abundant
書籍 齋藤孝リベラル社呼吸がすべてを整えるBIKKE 呼吸がすべてを整える 齋藤孝 (著)、BIKKE (イラスト) リベラル社 (2022/3/22) 1,430円 メンタルが安定し、疲れもスッキリ 40年研究を重ねた「呼吸法」の集大成! 《集中力アップ》《ストレスに強くなる》《人間関係が整う》 斎藤孝先生が40年の研究を重ねた「呼吸法」について、心も身体も、脳も人間関係も激変する「斎藤式呼吸法」の数々を紹介。 本書では、「技」としての理想の呼吸を身につけるアプローチに加え、呼吸を... 2022年5月2日 abundant
書籍 リベラル社まいにち1分おんどく大百科366陰山英男 賢い子になる まいにち1分おんどく大百科366 陰山英男 (監修) リベラル社 (2021/10/20) 1,650円 音読を学習前の習慣に--。 1日1分 声を出して読むことで脳にエンジンをかけましょう。 1:脳が成長 意味はわからなくても、テンポよく早く音読すると脳が活発に動きます。 2:記憶力がアップ 繰り返し声に出して読み、暗唱することで脳が成長します。 3:人間性が高まる 名言や生活の知恵を暗唱することで、人間力が備わります。... 2022年2月22日 abundant
書籍 和田秀樹リベラル社マンガでわかる！認知症ねこまき マンガでわかる！認知症 和田秀樹(著)、ねこまき(にゃんとまた旅) (イラスト) リベラル社 (2022/1/26) 1,540円 症状が改善! 介護がラクになる 65歳以上の6人に1人が認知症の時代。 老年精神科医の第一人者の和田秀樹が教える認知症の人が「機嫌よく生きてもらう」ための対応マニュアル。 「もし、身近な人が認知症になったら」起こりうる症状から予防、対応方法までの最新ノウハウをマンガでわかりやすく解説します。 第1章 認知症の困った行動... 2022年2月22日 abundant
書籍 リベラル社もう一度読み返したい源氏物語たつみ都志 もう一度読み返したい源氏物語 たつみ都志 (著) リベラル社 (2021/12/17) 1,650円 ～ときめく光源氏ものがたり～ 千年を超えるロングセラーにして日本古典文学の最高峰の『源氏物語』全54帖をかんたんにたのしく読み通せます。 「一度読んでみたかった」「途中で挫折した」「学生時代に一度読んだ気がする」……。 こうした読者のかたがたもわかりやすい文章とイラストで楽しく通読できます。 原文のストーリーの流れに沿... 2022年1月24日 abundant
書籍 リベラル社桑原晃弥樹木希林の言葉 自分らしい生き方を貫く 樹木希林の言葉 桑原晃弥(著) リベラル社 (2021/9/17) 1,100円 「唯一無二」の名女優に学ぶ、自分らしく生きる秘訣 ドラマ、CM、映画と、ジャンルを選ばず「他にない」役者として数々のヒット作に出演しただけでなく、その独特の人生観や生き方でも多くの人々を惹きつけた女優・樹木希林。 しかし、その人生は決して順風満帆とはいきませんでした。 晩年の大病だけでなく、夫・内田裕也との結婚生活も壮... 2022年1月24日 abundant
