理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
★★著者累計200万部突破! ★★
あの青山学院大学・駅伝チーム指導も担当する一流トレーナーが教える“読む”パーソナルトレーニング! !
▼コロナ禍でこんな人が続出しています!
「最近太ったかも…」
「いい加減、運動しないと…」
「健康診断でひっかかった…! 」
その一方で、
「まともに続いた試しがない」
「正直運動はめんどくさい」
「結局なにをするのが一番いいの?」
と思っていませんか?
運動・食事のキホン教えます！
「やせるのはどっち？」入荷しました！#やせるのはどっち#中野ジェームズ修一#飛鳥新社 pic.twitter.com/lURpqgMpJU— 明林堂書店 南宮崎店 (@meirindo_minami) December 24, 2021
本書は、
〇クイズ感覚で楽しみながら
〇1か月、1日1ページで
〇運動・ダイエットの「正解」がわかる
ようになっています。
「やせる」って、思っていたよりハードル低いんです。
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