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初心者必見！ トレーニングはそんなに頑張らなくてもOK!? 無理せずほどほどに、継続することのほうが大切。 長引くコロナ禍でいよいよ本格的にトレーニングをスタート。 オリンピックの影響もあり、ジムに行ったり自宅をジム化してみたりと、運動に関する情報は溢れるくらいあるので、自己流で始めている人も多いかもしれません。 最近...
車の燃料表示がゼロになったら走れるの？ ガス欠にならないための豆知識 普段、運転していると当たり前にガソリンの燃料計を見ると思います。 高速道路などを走っているときに、残燃料の警告灯が表示されてドキッとした経験がある人も多いのではないでしょうか。 また、近くにガソリンスタンドがなくて焦ったりする場合も……。 そんなとき...
老後破産しないために…60歳まて゛に絶対やめた方か゛いいこと3選 老後、年金だけでは生活できずに貯金も尽きてしまって困窮する「老後破産」。 ニュースなどで見聞きして不安に感じている人も多いのではないでしょうか。 老後破産を防ぐため、できるだけ早くやめておきたいお金の使い方を3つご紹介します。 見栄のための出費 まずやめ...
「年を重ねてからレズビアンを自覚する」が起こり得る理由 レズビアンというと、男性に性的欲求や恋愛感情を持たないため、すぐに気がつくように感じる人もいるかもしれません。 しかし、年を重ねてから自認するケースが少なくありません。どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。 気の迷いと思ってしまう 「自分の気持ちが女性に向い...
『ルパン三世』初代“次元”役、小林清志が交代へ 2代目は大塚明夫 50年務め「ルパン。俺はそろそろずらかるぜ」 アニメ『ルパン三世』の次元大介役を放送開始から50年間務めてきた声優・小林清志(88)が、役を大塚明夫(61)へと交代することが9月7日、発表されました。 10月から放送される50周年記念企画『ルパン三世 P...
撃ったら逃げろ！ 世界的にも激レアな対戦車装備「60式自走無反動砲」のレアなワケ 歩兵が携行する対戦車火器として広く用いられている「無反動砲」、これを装甲車に載せて運用しようとした時代がありました。 ひとつはアメリカのM50「オントス」。 もう1両が陸上自衛隊の60式106mm無反動砲でした。 「無反動砲」を積んだ珍し...
iDeCoでポートフォリオを組むときに気をつけたい3つのポイント iDeCoで老後資金の準備を始める人が年々増えています。 2021年6月現在、累計加入者数は198万人を超え、間もなく200万人に到達します。 制度上、iDeCoは自分でポートフォリオを組む必要がありますが、投資初心者はどのようなことに注意しながらポート...
任意保険に「弁護士特約」付けるべき？ 付けておくと安心な特約とは クルマを所有する人は、自動車保険に加入する必要があります。自動車保険には2種類あり、ひとつは「自賠責保険」で、これは必ず加入しなくてはならないことから「強制保険」ともいわれています。 もうひとつは「任意保険」で、自賠責保険で足りない補償分を補うための保険...
「水は飲むな」今はNGな熱血指導＆根性論 大ブームを巻き起こしたスポ根マンガ スポーツ界でも「褒めて伸ばす」考えが主流になってきた現代ですが、昭和の時代には“とにかく根性で乗り越える”というのが当たり前。 その象徴として「スポ根」と言われる作品が一大ブームを巻き起こしました。 現在ではNGな指導法でも読者を惹きつけてい...
片桐はいり58歳、人気の理由 世に出るきっかけは“ギャラ40万円”のCMだった 女優活動39年。 片桐はいり(58)初の主演連ドラ「東京放置食堂」（テレ東）が9月15日にスタートすることが決定。 裁判官を退官後、伊豆大島に渡り、居酒屋を手伝いながら人々と交流する人情ドラマです。 孤独のグルメに続けるか 「グルメネタと斬...
全裸で寝ないほうがいい？ …意外な理由をドクターが解説 「何も着ないほうが健康的」との説もありますが――？ 裸で寝るとリラックス効果も どんな格好で寝るかについては、人にはそれぞれに好みがあるもの。 パジャマを着るという人もいれば、着古したTシャツとゆったりしたアンダーウェアで寝るという人も。 そして中には、何も身につ...
パソコンを捨てる時に絶対しなければならない『2つのこと』 パソコンは、捨てる前にやらなければならないことがあります。個人情報を抜き取られてしまわないためにも、データの削除などはしっかりと行いましょう。 古いパソコンを捨てる前に パソコンは、膨大な情報を抱える重要なものです。 それと同時に消耗品でもあるので、買い替える時...
昔は排気量360ccで車検が要らなかった！？ どんどん進化する軽自動車…規格の移り変わりを振り返ってみた 日本独自の規格として、税金などの維持費の安さ、また低燃費やコンパクトな取り回しの良さで人気の軽自動車。 大きさや排気量など、その枠は時代と共に変わってきました。 ここでちょっと大まかに振り返ってみましょう。 軽自動...
少しの変化で、大きな効果が。血糖値を安定させるポイント。 血糖値というと、糖尿病やダイエットをイメージするけれど、実は仕事のパフォーマンスを上げるのにも深い関係が。 血糖値をうまくコントロールすれば、つらい昼間の眠気や倦怠感とサヨナラできる! 正しい方法を知って、早速取り入れてみましょう。 食べ順は「炭水化物ラスト」で...