書籍 講談社1日4分世界標準の科学的トレーニング田畑泉 1日4分 世界標準の科学的トレーニング 田畑泉 (著) 講談社 (2022/9/15) 1,100円 今日から始める「タバタトレーニング」 ジムに通ってコツコツ運動しても、ストイックに追い込んだトレーニングをしても、なかなか思うような効果が出ないと感じる人も多いなか、「高強度、短時間、間欠的」のシンプルなタバタトレーニングが世界じゅうで人気です。 欧米のアスリートや俳優やモデルなども、タバタトレーニングを取り入れて効果... 2022年11月8日 abundant
書籍 講談社ランニングする前に読む本田中宏暁 ランニングする前に読む本 田中宏暁 (著) 講談社 (2017/2/15) 1,078円 最短で結果を出す科学的トレーニング 本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロ... 2022年11月8日 abundant
書籍 飛鳥新社安倍晋三Hanada編集部MEMORIAL 安倍晋三MEMORIAL 月刊Hanada編集部 (著) 飛鳥新社 (2022/10/28) 3,000円 永久保存版豪華写真集 「最も大切な国益とは何か。日本には世界に誇るべき国柄があります。息を呑むほど美しい田園風景。日本には、朝早く起きて汗を流して田園を耕し、水を分かち合いながら五穀豊穣を祈る伝統があります」 安倍晋三67年の軌跡 本日『安倍晋三 MEMORIAL』が届きました。 早速拝読させて頂いております。 ページ... 2022年11月7日 abundant
書籍 小学館風野真知雄お龍のいない夜 お龍のいない夜 風野真知雄 (著) 小学館 (2022/11/4) 880円 妻・お龍との愛を軸に描く、風野版龍馬伝 「龍さんを斬らはるつもりどすか?」 そんなことしたら、あんたの頭にペストルで穴空けてやる。 一つやない。指の二本も入るような穴を、三つも四つもな。 うちは、やると言ったらやる女やで-- お龍は、胸のうちで言った。 時は幕末。京都七条新地の旅館<扇岩>で働く楢崎龍(りょ... 2022年11月7日 abundant
書籍 小学館オキュパイド小坂一也 メイドイン・オキュパイド・ジャパン 小坂一也 (著) 小学館 (2022/11/4) 748円 占領下の日本、音楽に魅せられた青春の記録 敗戦後の「占領下の日本」で民間貿易が再開された1947年からサンフランシスコ講和条約が発効した52年まで、日本からの輸出品には「MADE IN OCCUPIDE JAPAN」の刻印を打たなければならなかった。 そんな時代に青春の日々を生きた著者は〈メイド・イン・オキュパイド・ジ... 2022年11月7日 abundant
書籍 小学館火の神さま掃除人浅木伊都 火の神さまの掃除人ですが、いつの間にか花嫁として溺愛されています 浅木伊都 (著), SNC (イラスト) 小学館 (2022/11/4) 704円 追放されて醜い神の溺愛花嫁に!? 物が発する言葉にならない声。 小夜は、その声を聞くことができる〈蝶の耳〉という繊細な能力を持っているが、そんなちっぽけな力など、異能を用いて神々を喜ばせ、神々を繋ぎとめる巫の役目を代々果たしてきた石戸家にあっては、何の意味もない。 母が亡くなり義母がやってきてからは、小夜は使用人のよう... 2022年11月7日 abundant
書籍 原田マハCONTACTART名画鑑賞術 CONTACT ART 原田マハの名画鑑賞術 原田マハ (著) 幻冬舎 (2022/10/26) 2,090円 理解するのは、あとでいい。 まずは心の窓を開けてみる。 「日本は世界的に見ても美術館大国。私たちはいつでも素晴らしい作品に出会えます」。 豪華オールカラー、5５の名画掲載。 アート小説の大家が日本全国の美術館を巡り至宝とコンタクト。 モネ、ルソー、セザンヌ、ウオーホル、東山魁夷、草間彌生――。 古今東西の今見るべき名画... 2022年11月7日 abundant
書籍 秀和システム永田雅乙これからの帝王学 激動期を生き抜く これからの帝王学 永田雅乙 (著) 秀和システム (2022/10/18) 1,540円 帝王学とは「お金と幸せを結ぶ教養」だ 激動期の今こそ、帝王学があなたを救う 「日本映画の最盛期を築いた男」永田雅一から授かった“未来を切り開く術”を伝授!! 【人を笑顔にすることをしなさい】 「ねえ、お金ってどうやったらもらえるの?」 ６歳だった著者の問いに、曾祖父の永田雅一氏はこう答えました。 「人を笑顔にすることを... 2022年11月7日 abundant
書籍 晶文社人は死ねない超長寿時代に向けた20の視点奥真也 人は死ねない 超長寿時代に向けた20の視点 奥真也 (著) 晶文社 (2022/6/22) 1,980円 医療未来学が描く「老い」と「死の未来」 人間と死の関係は、今まさに歴史的転換点を迎えている 寿命が延びて、死ななくなるというのは、大問題だ。 納得のいく死に方を考えるよりも、定年退職後、30年、40年を一体どのように生きればよいのか。 生き方の根本を大改革しなければならない。 ――田原総一朗さん推薦! AI診断、ゲノム... 2022年11月7日 abundant
書籍 宝島社「白い巨塔」の誘拐平居紀一 「白い巨塔」の誘拐 平居紀一 (著) 宝島社 (2022/11/5) 780円 第19回『このミステリーがすごい！』大賞・文庫グランプリ受賞作家最新作！ ヤクザ未満の最強バディが、今度は探偵に！ 探偵社で働くヤクザの下っ端、真二と悠人のもとに、弟が殺人を犯したかもしれないと女子大生が調査依頼にやってくる。 家人から新宿紀伊国屋書店の売り場ショットが。本日発売です！ pic.twitter.com/... 2022年11月6日 abundant
書籍 山と渓谷社橋爪大三郎さんすうの本ナンバーランドのふしぎな冒険 さんすうの本 ナンバーランドのふしぎな冒険 橋爪大三郎 (著) 山と渓谷社 (2022/9/17) 1,870円 「あのね、世界は数でできているんだよ。」 たし算、分数、図形、約数、ピタゴラスの定理。 数のひみつをときあかす算数ファンタジー。 「算数ぎらい」のあなたへの贈りもの。 すみれが9歳の誕生日を迎えた夜のこと、ベッドのそばにふたりの天使が現れ、家の外へ誘われます。 天使たちについて行った先にあったのは、「ナンバーランド」と... 2022年11月6日 abundant
書籍 双葉社日明恩ゆえに、警官は見護る ゆえに、警官は見護る 日明恩 (著) 双葉社 (2022/10/13) 968円 明け方の港区芝浦のマンション前で焼死体が発見された。 タイヤの中に立たせた人体を燃やすという残忍な手口は社会に衝撃を与える。 だが検視の結果、燃焼時には既に死亡していたことが判明する。 一方、新宿署留置管理課の武本は、深夜の歌舞伎町での喧嘩で逮捕、勾留された柏木という男の静かな佇まいが気になっていた。 そんな中、西新宿... 2022年11月6日 abundant
書籍 双葉社誉田哲也背中の蜘蛛 背中の蜘蛛 誉田哲也 (著) 双葉社 (2022/10/13) 902円 東京・池袋で男の刺殺体が発見された。 警視庁池袋署刑事課長の本宮は、捜査の過程で捜査一課長からある密旨を受ける。 その約半年後、東京・新木場で爆殺傷事件が起きる。 やがて容疑者が浮上するが、捜査に携わる警視庁組織犯罪対策部の植木は、その流れに違和感を抱く。 そしてまた、管理官となった本宮も違和感を覚えていた。 捜査の裏... 2022年11月6日 abundant
書籍 小学館極悪女帝の後宮宮野美嘉篁ふみ 極悪女帝の後宮 宮野美嘉 (著), 篁ふみ (イラスト) 小学館 (2022/11/4) 660円 斎帝国の李紅蘭は冷徹非道の極悪女帝で…… 「その男の首をお刎ね」 大陸に君臨する大帝国・斎には絶世の美女がいた。 その名は李紅蘭。 いくつもの敵国を打ち倒し、内政においては邪魔者となった相手を容赦なく切り捨てる、極悪非道の女帝として畏れられていた。 その紅蘭も即位して二年ほどが経ち、そろそろ世継ぎの心配をされるようにな... 2022年11月6日 abundant
書籍 小学館額賀澪タスキメシ箱根 タスキメシ 箱根 額賀澪 (著) 小学館 (2022/11/4) 1,056円 駅伝小説の真骨頂、箱根駅伝を描く大傑作! あの眞家早馬が「駅伝」の世界に戻ってきた! 大学卒業後、管理栄養士として病院で働いていた早馬は、紫峰大学駅伝部のコーチアシスタント兼栄養管理として、部員たちと箱根駅伝初出場を目指すことになる。 高校時代、大学時代も陸上の名門校で長距離走選手として期待されたものの、怪我から思うよ... 2022年11月6日 abundant
書籍 小学館ラインマーカーズ穂村弘 ラインマーカーズ The Best of Homura Hiroshi 穂村弘 (著) 小学館 (2022/11/4) 616円 人気歌人・穂村弘 唯一の自選ベスト版歌集。 １９９０年に歌集『シンジケート』でデビューして以来、短歌、エッセイ、評論、絵本、翻訳と、日本のカルチャー・シーンのただ中を疾走してきた歌人、穂村弘。 ２００３年の刊行からロングセラーを続けてきた自選ベスト版歌集が、歌集未収録連作「ピリン系」「手紙魔まみ、教育テレビジョン」を加... 2022年11月6日 abundant
