ダイエットをしているのでお酒は禁物ということをよく耳にします。
確かにお酒もカロリーがありますから、飲めば飲むほど身になることは当然です。
ダイエット中であれば太る要因ともなりえるというわけです。
もっとも、ダイエット中であれば飲酒量も控えめにすることは当然ですが。
アルコールは利尿作用がありますので、水分を外に放出してしまうのです。
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このことから適度なアルコール量であれば、ダイエットに対してそれほど影響はないといえます。
適度なアルコール量を一日で考えると、ビールが560ml、ウイスキーが60mlです。
これ以上毎日飲み続けると肝臓がやられてしまって、さらには他の内臓器官の働きを弱めてしまいます。
新陳代謝が衰えて太ってしまう要因になるということです。
ダイエット中でしたら尚更飲み過ぎには注意したほうがいいということですね。
そして、一つ言えることなのですが、お酒を飲んでしまうと食が進んでしまうということです。
これは、お酒を飲んだことがある人でしたら誰もが経験があるのではないでしょうか。
このことを考えても、本気で痩せたいのでしたら、ダイエット中はお酒を控えたほうがいいということになります。
ダイエットに効果的なのはクロレラです。
お酒が好きな人にも効果がありますよ。
お酒を飲む前に是非ともクロレラを飲んでおきましょう。
