70万部超えシリーズ! やせ筋トレがおうちレッスンDVDに!
テレビでも話題で、60万部超えの大ヒットシリーズ「はじめてのやせ筋トレ」。
たくさんの「動画が欲しい」という要望に応えて、実写動画でのおうちレッスンDVDになりました!
今回は、豪華160分の動画DVD付き!
5分あれば鍛えられる、「部位別のやせ筋トレ」をたっぷり紹介しています。
本書だけの新規トレーニングも収録!
また、美ボディになれる「1週間筋トレプログラム」や、筋トレ前後やリラックスタイムにもおすすめの「ストレッチ」も収録しています。
おうちレッスン形式だから、運動が苦手な初心者さんでも、楽しく続けられます。
大ヒットの理由がとにかくわかりやすい! そして効果がある!こと。
自身も運動嫌いだった著者が、5カ月で10キロのダイエットに成功した秘密を、『やせ筋トレ』で余すことなく伝えます。
「初めて狙った筋肉に効かせられた!」
「運動が苦手だったけど、イラスト解説だからわかりやすい!」
「1日でウエストサイズがダウンした!」
「親子で実践しています!」
など…本当に多数の声が届いています。
書籍もイラスト豊富でわかりやすく、さらに大判になり、トレーニングしながら正しいポーズが見やすくなりました。
収録トレーニングは大ヒット本『はじめてのやせ筋トレ』から厳選。
さらにこの本だけの新規トレーニング3種を収録しています。
おうちで楽しくトレーニングできるよう、 ダンベルも不要です。
初心者向けのおうちトレーニング決定版です!
「各セット全て、カウントしてくれるので、とがわさんと一緒にエクササイズしている感じで、とてもやりやすいです。筋トレ初心者にはもってこいかと。楽しく続けられそうです。」
「一週間プログラムで二つのプログラムを毎日するだけでいいので、ストレスが溜まらないと思う。やった感じもあるので。道具もタオルとかペットボトル2本でいいので、やりやすい。続けていこうと思えます。」
「今まで本を見ながらしていたので子供がページをかってにめくったりでしづらかったのですがこれはDVDつきなので映像みるだけでわかりやすくしやすいです。１日10分だけでもいいし、気が楽、育児の負担にならい。」
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