1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ。
女性の体は、40歳前後から変わります。
お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。
こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。
そこで、本書で紹介するのが、症状別に女性の悩みを解決する時短簡単「スープ」です。
特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。
鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。
一人暮らしでも、料理が苦手、ズボラさんでも、10分あればポトフやチリコンカン、ビーフシチューまでできる革命的な「時短レシピ」が満載です。
【6F・美容】藤井香江 (著)
『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する』入荷しております。
一人暮らしでも、料理が苦手、ズボラさんでも、10分あればポトフやチリコンカン、
ビーフシチューまでできる革命的な「時短レシピ」が満載です? pic.twitter.com/WQGoZyhODb— HMV&BOOKS SHIBUYA (@HmvBooksShibuya) December 6, 2021
◎「脂肪を減らす」には ? エビと豆腐のサンラータン
◎「肌ツヤツヤ」には ? 濃厚パンプキンシチュー
◎「疲れた心を癒す」には ? 天使のクラムチャウダー
◎「お通じ改善」には ? ブロッコリーの禅カレースープ
などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」。
女性の心地よい毎日と、家族の健康を応援する1冊です。
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