体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる
睡眠不足・不眠から起こる
「やる気が出ない」「集中力が続かない」「貧血でフラフラ」「髪の毛がパサパサ」「爪が割れる」…といった、体と心の不調は、メディカルハーブ+ヨガの体質別メソッドでスッキリ解決!
「メディカルハーブ+ヨガ」を活用した体質別の7日間メソッドで、心地よい睡眠と美と健康を手に入れよう!
*巻末付録にハーブ図鑑付き
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【体質別タイプ診断 あなたはどのタイプ?】
診断方法は本書で!
1 パンダタイプ→栄養が吸収できない
2 ゴリラタイプ→繊細すぎる
3 ネコタイプ→疲れやすい
4 フラミンゴタイプ→食べたもので血色が変わる
5 カバタイプ→乾燥しやすい
6 リスタイプ→余分な水分を溜め込み過ぎて不調に
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有隣堂横浜駅西口店で、総合＆実用書部門の週間ランキング１位！
秋から夏に逆戻りした今日。
自律神経も乱れ、体調を崩しがちです。ハーブを取り入れた生活で元気を取り戻しましょう??
『30歳から始めるメディカルハーブ快眠術』荒船昌子・著#合同フォレスト pic.twitter.com/9BY29iIWyl
— 出版社・合同フォレスト＠古民家の本社【公式】 (@godoforest) August 19, 2021
<著者からのメッセージ>
眠りたいのに、眠れない。
こんなにつらいことはありません。かつて私は、睡眠関連グッズを手当たり次第に試し、気がつけば病院代を稼ぐために会社へ行くだけの日々。
メディカルハーブと奇跡の出会いを果たし、ようやく「不眠」から脱出できました。
自らの体験をもとに考案した「体質別7日間メソッド」を実践すれば、きっとあなたの睡眠の悩みを解決し、美と健康を取り戻せます。
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