金を使うならカラダに使え。　堀江貴文 (著), 予防医療普及協会 (監修)　幻冬舎 (2024/3/21)　1,650円

2024年3月26日 2024年3月26日

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老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ

「健康」に時間・意識・お金をそそげば

「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！

遺伝子レベルで老化の解明が進んでいる現代において、

人間の宿命とされていた老いの常識や不便は過去の話となりつつある。

そんな最先端医療や研究を8年以上取材し、

自らの身体で実験し続けている堀江貴文が

今特に伝えたい「健康で長生き」のノウハウを語り尽くす。

ホリエモンと一流医師が本気で考えた、現代人が知っておくべき健康投資・決定版。

月刊誌ゲーテの連載「金を使うならカラダに使え！」を書籍化

堀江貴文さんの「金を使うならカラダに使え」を読んでいます。自分も予防医療は大事だと思うので、共感しまくりです。特に大腸内視鏡検査と歯石クリーニングは行うべきと自分も思います。癌や脳卒中とかの家族歴がある方なら、なおさら定期的な人間ドックが良さそうです。 pic.twitter.com/aMDuqnVmQm

— わく太郎@グルメ×エンタメ×投資×旅行×勉強 (@waku_yz) March 25, 2024

・目次
【第1章　老いゆくカラダを阻止する】
・健康診断に時間と金を投資せよ。
・骨格筋が出すマイオカインが健康の鍵を握る。
・ミトコンドリアの治療薬が健康長寿も叶える。
・エクソソームが血管から老化を防ぐ。

【第2章　「老いの不便」は解決できる】
・裸眼で見えると世界が変わる。
・いびきは動脈硬化・糖尿病・肥満にもつながるサイン。
・微笑みの障害・難聴は認知症や鬱を進行させる。
・自分で歯を磨けていると思う方が間違っている。
・?む力をコントロールし100歳まで歯を保て。
・働き、闘い続けるにはテストステロンが必要だ。

【第3章　無駄死にしない知識を持て】
・人間の最後の病・認知症に立ち向かえ。
・過剰なリンから腎臓を守れ。
・助かる大腸がんで年間5万人が死んでいる。
・肺炎のワクチン接種率が低い日本。
・在宅ワークも影響!? 意外と知らない嚥下障害。

「本書は、老化を予防し、健康寿命を延ばしたい方にとって、まさに必読書です。著者の堀江貴文氏は、自らも老化対策を実践している経営者であり、投資家です。本書では、氏が自身の経験や最新の研究に基づいて、効果的な老化対策を紹介しています。

本書を読むことで、老化のメカニズムを理解し、今日から始められる具体的な老化対策を知ることができます。また、老化対策へのモチベーションを高めることができるでしょう。

老化を予防し、健康寿命を延ばしたい方は、ぜひ本書を読んでみてください。」

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