30代を過ぎるころから、一気に老け込む男性がいます。
その主な原因は「顔のたるみ」です。特に、目の下のたるみがあると、10歳以上老けて見られることもあります。
まだまだ現役で人生を楽しむためにも、今こそアンチエイジングに取り組みましょう！
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外見が若々しくない男性は恋愛対象外に
恋愛をする上で重要な要素の一つといえば「外見」。
なぜならば、人は第一印象によって、相手に対する好意や興味を、瞬間的に決定しているからです。
つまり、「第一印象が良くなければ、異性からモテる男にはなれない」ということ。
そのためにも「顔のたるみ」は、男としてケアすべきポイントになります。
顔のたるみによる老けた顔のままでは、いかにもおじさんという外見になり「恋愛に興味が無い」という雰囲気を漂わせてしまうのです。
異性に対してどれだけアプローチをしても、たるみケアをおろそかにしていては、若いライバルに先を越されかねません。
最大の老け顔ポイントは「目の下のたるみ」
男性の外見で最も老けた印象を与えてしまうのが、目の下のたるみです。
男性は女性に比べ、肌のケアをしない人が多いため、早い人では30代頃から、目の下にたるみが表れるのです。
目元のケアをしている男性と、まったくしていない男性とでは、外見年齢が10歳以上も違って見えるといいます。
服装や髪型で若さを意識しても、「若作りにしか見えないおじさん」の多くは、老け顔が原因。
若さを意識したファッションに身を包むぐらいなら、まずは目の下のたるみケアに着手するほうが効果的です。
つまり、男性は30代になった時から目元ケアを始めると、40代50代になっても若々しい顔をキープできるのです。
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目の下のたるみ改善方法
眼輪筋（がんりんきん）を鍛える
眼輪筋を鍛える「目ワイパー」の方法
- 眉毛を上げないように目を大きく開く
- 顔を正面に向けたまま、目だけで右を見る
- その状態から右斜めを見る
- その状態から天井を見る
- その状態から左斜め上を見る
- その状態から左を見る
- これの動作を3回する
目の下のたるみ解消マッサージ
顔をホールドしている「靭帯（じんたい）」を引き締め引き上げる方法です。目の下のたるみだけではなく、顔全体のたるみにも非常に効果的。
目の下のたるみ解消マッサージ方法
- 指の平たい部分で目の下を目頭から目尻にかけて軽く押し、こりを取る
- こりが取れたら、目頭から目尻にかけてたるみを骨の中に軽く押しこむ
- 目頭を抑えながら目尻へむくみを流す
- 親指のはらで眉毛の下を目頭から目尻にかけて軽く押し上げる
- たるみを感じる部分の真上を手ぐしのようにすべらせ引き上げる
- こめかみにたまったむくみを首の後ろへ流す
力を入れすぎると骨膜を傷つけてしまうので、力を入れないように注意しましょう。
目に爪が刺さらないよう、指の平らな部分や指のはらで行うのが効果的です。
目の下がたるんでしまう原因とは
それでは、なぜ目の下のたるみはできてしまうのでしょうか。その原因を説明します。
皮膚そのものの衰え
目の下の皮膚は、ほかの皮膚の3分の1程度の厚さしかなく、とても薄いのが特徴です。
そのため、生活のストレスや寝不足、飲みすぎ、加齢などの影響をとても受けやすく、それらが原因となって目の下の皮膚の保水力が落ち、弾力が弱まることで重力に負け、下にたれてしまいます。
眼輪筋の衰え
目の皮膚についている「眼輪筋」が衰えることも大きな原因です。眼輪筋は目の周りの血行を促したり、瞬きをするために使う筋肉。
意識して鍛えないとどんどんと筋力が衰え、結果として眼輪筋がゆるみ、皮膚を支えられなくなり、たるんでしまいます。
アンチエイジングのすすめ
30代を過ぎた頃から、顔のたるみが気になってきたという人も多いかと思います。
今回ご紹介した眼輪筋トレーニングや、マッサージなどのアンチエイジングで皮膚の土台の改善し、若々しい「モテ顔」を手に入れましょう！
