きれいな姿勢に生まれ変わる
人生で「座っている時間」は16年以上!
ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。
ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc.と、体のあちこちに影響がでます。
逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、今すぐにやらない手はありません。
本書では座っている姿勢に着目。
「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。
1回30秒でOKなので、手軽に続けられます。
ねこ背を治せば、内臓の位置が正しくなり、体液の流れがよくなるので、見た目がよくなるのはもちろん、肩こり、頭痛、腰痛、むくみや冷え性、肌荒れ、ぽっこりお腹、胃もたれ、便秘、高血圧…といった症状を解消します!
あなたも今度こそ、この本でねこ背を治しませんか?
?CONTENTS―
○Part1 誰もが「姿勢」で悩んでいる!
…その不調、「ねこ背」が原因かも!?
…「ねこ背難民」が急増中!
…あなたは大丈夫? 「ねこ背難民」チェック
○Part2 簡単! すぐできる! 「ねこ背伸ばしの座り方」
…あなたも、ねこ背ではないですか?
…あなたの座り方、ねこ背ではないですか?
…ねこ背が治る「ねこ背伸ばしの座り方」 など
○Part3 「ねこ背伸ばしの座り方」がいい理由
…「姿勢」はうそをつきません
…「よい姿勢」って、なんでしょう?
…「ねこ背」の原因は、骨盤にあった! など
○Part4 「ねこ背伸ばしの座り方」で人生が変わった! 体験談集
○Part5 ツラい体の症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で消えた!!
○Part6 ツラい・苦しいココロの症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で軽減!
○Part7 「ねこ背伸ばしの座り方」ならスッキリやせて免疫力もアップ!
○Part8 「ねこ背伸ばしの座り方」で美肌に!
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