覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰 (Sanctuary books) ★48万部突破のベストセラー！(2024年3月時点) バスケットボール日本代表：河村勇輝選手 →ダ・ヴィンチ「2023年一番心に残った本」として紹介（2024年1月号） 格闘家・YA-MAN選手 →インスタグラムにて紹介 サッカー選手：旗手怜央選手 →欧...

★46万部突破のベストセラー！(2024年2月時点) 不安と生きるか。 理想に死ぬか。 外国の文明を学ぼうと、死罪を覚悟で黒船に乗り込もうとした。 幽閉の処分となると小さな塾「松下村塾」を開き、高杉晋作や伊藤博文など、後の大臣や大学創設者になる面々を育てた。 この本はそんな風に誰よりも遠くを見据えながら、幕末を熱く駆け...

75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目! ぐっすり眠りたい中高年のための「科学的」熟睡法 なぜ、歳を取ると、ぐっすり眠れなくなるのか? その理由は「睡眠力の衰え」にあります。 体力、肌力、睡眠力。 この3つの力は、年齢に勝てません。 どんな人でも、歳を重ねるごとに、必ず衰えていきます...

【「世界一受けたい授業SP」で林家たい平さんが〝ゆるジャンプ″を体験し、1週間で1kg弱、腹囲5cm減に成功! 「健康カプセル! ゲンキの時間」などTVで話題に! 続々重版出来! 「ジャンプ」といっても、足が床から浮くくらいの〝ゆるさ″でその場で跳ぶだけ! 】 著者が1年で10kg減量したこの超シンプル・メソッドを、実...

将来のお金の不安がなくなる。 富裕層へのカギは他力思考だった。 他の人の力をかりて成功しよう。 人生100年時代を豊かに生き抜く、お金の流儀を学べる指南書。 本書では、ビジネスコミュニティ運営やコンサルタント 事業、投資事業、セミナー事業、物販事業など、多岐にわたる事業を展開し、年商30 億円を超える経営者・投資家であ...

ハーバード大学も注目! ぐっすり眠りたい中高年のための「科学的」熟睡法 なぜ、歳を取ると、ぐっすり眠れなくなるのか? その理由は「睡眠力の衰え」にあります。 体力、肌力、睡眠力。 この3つの力は、年齢に勝てません。 どんな人でも、歳を重ねるごとに、必ず衰えていきます。 「質の良い睡眠」を得られないと、「認知症」「高血圧...

続々重版! 7刷5万4千部突破! この本で紹介するのは仕事で成績1位を取るノウハウではありません。 職場で人気者になる方法でもありません。 当たり前に仕事をして毎日を平穏に過ごせる。 「自分はここにいていいんだ」と安心できる。 こんな「普通」ができるようになる方法を紹介する本です。 具体的には 仕事をつい先送りして、地...

総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、心と脳のヘルスケア・決定版!! ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる! 睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣…… 日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る健康戦略辞典。 科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマ...