便秘だけで熱が出ることはありません。 しかし、腸の炎症を伴っている器質性便秘の場合は熱が出ることもあります。 吐き気 器質性便秘の際に吐き気が見られる場合もあります。 これは、大腸の中に便が多いため、消化管の圧が上がり吐き気が起こるのです。 また、便を出そうとする自律神経(副交感神経)が働きすぎることで、吐き気を招く可...

便秘だと必ず腹痛が起こるというわけではありません。 しかし、けいれん性便秘や器質性便秘の場合は腹痛を伴います。 一般的に男性よりも女性に多く報告される症状は、便秘が原因で下腹部が痛くなることです。 これは左下腹部に直腸と大腸がつながる連結部分があって、そこにガスや便がひっかかってしまうために起こります。 慢性的な便秘の...

野菜など食物繊維が含まれている食べ物を食べると、逆に便秘が悪化してしまうことも。 ダイエットや健康を理由に、グリーンスムージーやローフードや野菜ジュースなど、ヘルシーな食事は、逆効果になってしまうことがあるのです。 特に、野菜・豆類・ごはんに含まれている「不溶性食物繊維」を摂り過ぎると、逆効果になってしまうのです。 不...

ダイエットで食事量を減らすとどうしても便秘になりがちです。 それはどうしてでしょうか。 野菜を多くするように心がけていても効果がありません。 ダイエット中の便秘は、食事量全体が少なくなることが最も大きな原因です。 おすすめしたいのが、野菜、きのこ、こんにゃく、海藻などの食物繊維たっぷり食材です。 低カロリーで、腸の中で...

巣ごもりで便秘に…放置すると病気リスクも…専門医に聞く改善法 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出自粛や在宅勤務など生活スタイルが変化する中、便秘に悩む人が増えているそうです。 「たかが便秘」と放置していると、生活の質を落とすだけでなく、病気のリスクを高めてしまうことも。 便秘の予防・改善のための生活習慣について...

腸は、食道、胃に続く消化器の一つ。 小腸、大腸に分かれています。 これらの消化器から、食べた物に含まれている水と必要な栄養素を吸収し、残ったものを便として排泄するのです。 消化器の機能が乱れると便秘になったり下痢になったり…腸内環境が悪化してしまうのです。 腸内環境を左右する腸内細菌 腸内には、およそ1000種類、10...

便秘って本当に苦しいですよね。 健康に元気に暮らしたい…便秘は大敵です。 便秘が慢性化すると様々な病気の原因になるのでご注意を。 便秘が続くと… 便秘が長く続くと腸内が汚れ、血液や血液循環に悪影響を与えます。 これは体の老化を早めるだけではありません。 乳がん・大腸がんを促進する原因とも言われているのです。 野菜は水分...