お役立ち 笠倉出版社松平浩痛み止めストレッチ 脊柱管狭窄症 1日30秒痛み止めストレッチ 松平浩 (監修) 笠倉出版社 (2020/11/27) 東大・松平式の科学的アプローチで解決！ 「腰の専門家」による悪化防止や症状改善の提案 腰痛の原因のなかでも、 「脚が痺れたり、痛んだりする」「続けて歩ける距離が短くなる」症状が現れて日常生活に支障を来たすのが 「脊柱管狭窄症」で、推定患者数は全国に580万人もいるとされています。 特別な症状ではなく誰もがかかりうる可能... 2021年2月19日 abundant
お役立ち ダイエット家庭炭酸水 ダイエットにも効果的！人気の炭酸水が家庭で簡単に作れます 電源不要！どこでも気軽に炭酸ドリンクが作れる新アイテム「e-soda （イーソーダ）drink」 炭酸水を飲むと、胃腸の血管が刺激を受け、胃の粘膜を活発にしてくれます。 来省吾すぐに炭酸水を飲むことで便秘も解消され、老廃物の排出がスムーズになるといわれていますよ。 炭酸水を食事の前に飲めば、炭酸ガスが入って胃の中で膨ら... 2021年2月17日 abundant
お役立ち 最新研究が示す 病気にならない新常識 古川哲史 (著) 潮社 (2021/1/16) どうしたらコロナにかからない？ 最もよい食事、運動、睡眠、そして適度なストレスとは？ 医師が教える病気予防の最新ポイント33。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 最新研究が示す 病気にならない新常識 （新潮新書） 楽天で購入 ... 2021年2月15日 abundant
お役立ち 仕事iVolerパソコンスタンド 仕事がはかどる「iVolerパソコンスタンド」タブレットにも相性抜群 従来のプラスチック、重い合金から改良して、回転軸の部分は全部金属材料を採用しながら特別な中空デザイン。 放熱面積が最大限度に広げて 耐久性も優れて長時間でも使用可能です。 また、表はアルミニウムで、触れると金属素材ならではの冷たさを感じられて、手触りはスムーズで高級感があります。 さらに、わずか245gの超軽型かつ折り... 2021年2月7日 abundant
お役立ち PHP研究所矜持警察小説 矜持 警察小説傑作選 PHP研究所 (2021/1/8) 犯人も割れ、自白も取れた傷害事件に、独り納得できない新人刑事の安積は……「熾火」(今野敏) タクシー強盗事件に隠された意外な真相とは。「帰り道は遠かった」(黒川博行) 新宿署の鮫島と、殺人事件の重要な情報を寄せてきた中国人美女の思惑が交錯する「水仙」(大沢在昌)など、 確固たる信念で事件に挑む警察官の姿を描いた六篇を収... 2021年2月4日 abundant
お役立ち ワークマン女子アウターの必需品…撥水ウォームマウンテンパーカー 定番人気の「マウンパ」シリーズ。ベージュカラーなら、どんなコーデにも合わせやすいのが◎。 中綿がたっぷり入っているので、防寒対策もバッチリです。 内側についた腰のアジャスターを絞れば、女性らしいペプラムシルエットに変更できます。 ポケットが大きめなのも嬉しいところ。 S.M.Lの3サイズ展開です。オーバーサイズで着るの... 2021年1月12日 abundant
お役立ち 文藝春秋脳寿命を延ばす新井平伊 脳寿命を延ばす 新井平伊 (著) 文藝春秋 (2020/12/17) 脳の健康のために何かやっていますか？ 肝臓の数値を気にしたり、血圧を毎日測る人がいても、脳の健康状態を意識している人は少ないはずです。 脳は身体の中でも最も大切な臓器であるのに。 近年、身体の寿命ははどんどんのびているのに、脳の寿命はのびていません。 このアンバランスをどうにかしたい、ということで本書は書かれました。 ... 2021年1月12日 abundant
お役立ち サンソン回想録フランス革命バルザック サンソン回想録:フランス革命を生きた死刑執行人の物語 オノレ・ド・バルザック(著)、安達正勝(翻訳) 国書刊行会 (2020/10/18) パリの死刑執行人〈ムッシュー・ド・パリ〉を代々務めるサンソン家の4代目当主として、ルイ16世、マリー・アントワネット、ロベスピエール、サン‐ジュストら、3000人余を手にかけた男、シャルル‐アンリ・サンソン。 サンソン家に代々伝わる資料と直接取材を基に、フランスを代表する文豪バルザックが描く、革命期を生きた処刑人の物語... 2020年12月23日 abundant
お役立ち 幻冬舎結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。DJあおい 結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。 DJあおい(著) 幻冬舎 (2020/11/26) 月間600万PV! 大人気ブロガーによる、婚活&夫婦円満トレーニング! 穴埋め、謎かけ、あいうえお作文…… 幸せになりたいあなたの結婚偏差値を上げる、69の問題 仕事を頑張り、自分磨きを怠らず、婚活アプリでの出会いを繰り返す毎日… 幸せな未来を求めて何ごとも頑張り過ぎ、婚活の勘所を間違ていませんか？ 本書は、そ... 2020年12月20日 abundant
お役立ち 祥伝社五木寛之マイナスの効用 マイナスの効用 不安の時代を生きる技法用 五木寛之 (著) 祥伝社 (2020/10/31) がんばれという励ましが、その人の心を萎えさせることがあります。絆を求められて、かえって孤独になることもあります。 「否定されていたものがプラスに転じるとき、人は思わぬ力を得る。悲しみも、ボケも、お世辞も、悪いことばかりではないのだ」。 そう考える著者は、これまでになか ったユニークな効用論を、本書で展開していきます。 ... 2020年12月10日 abundant
お役立ち 河出書房新社北野武浅草迄 浅草迄 北野武 (著) 河出書房新社 (2020/10/24) 舞台は戦後から高度成長期に沸く東京。 たけし少年の初めての記憶から、オリンピックを経て、学生運動の気運高まる時代の中、新宿を彷徨(さまよ)っていた大学時代まで。 突き刺さるノスタルジーと青春のモラトリアム……。 永遠の名著『たけしくん、ハイ! 』から35年、『菊次郎とさき』から20年。 北野武の原点を描く、渾身の私小説... 2020年12月9日 abundant
お役立ち スマホテレビゲーム スマホの画面をテレビに映してゲーム三昧！パッドで遊べるドッキングステーション AndroidスマホをUSB-Cで接続して充電しながら、テレビにゲーム画面を映しだします。 さらにゲームパッドと繋いでコントロールを可能にする、ドッキングステーションの｢US3C-DS/SP｣というデバイスが生まれました。 https://twitter.com/io_data/status/1326368024283... 2020年12月6日 abundant
お役立ち ラジオブルートゥースFMAM スマホの音楽再生にも…ブルートゥース搭載の据え置き型FMAM2ラジオ【パナソニック RF-300BT】 パナソニックが、据置型のFM／AM2バンドラジオ「RF-300BT」を発売しました。 10センチ径の大型スピーカーと5モード（標準／音楽／ニュース／クリア／ソフト）の音質切り替え機能により、 ラジオの音声をしっかり聞き取れるのが特徴。 ブルートゥースも装備しているので、スマホに保存した音楽のワイヤレス再生もできます。 ... 2020年12月6日 abundant
お役立ち 小学館西加奈子さくら さくら 西加奈子(著) 小学館 (2007/12/4) 累計55万部突破! 2020年11月公開 両親、三兄弟の家族に、見つけてきたときに尻尾に桜の花びらをつけていたことから「サクラ」となづけられた犬が一匹。 どこにでもいそうな家族に、大きな出来事が起こる。 そして一家の愛犬・サクラが倒れた--。 ヒーローだった兄ちゃんは、20歳4か月で死んだ。 超美形の妹は、内に籠もった... 2020年11月27日 abundant
お役立ち ドライブレコーダーケンウッド360度 周囲360度のパノラマ映像を記録 ケンウッド ドライブレコーダー JVCケンウッドは、ケンウッドブランドから、新型ドライブレコーダー「DRV-C750」を発売しました。 最大の特徴は、魚眼レンズを下向きに搭載することで、360度全周囲の撮影を実現したこと。 前方・左右・車内（後方）の映像をすべて記録できるため、前方撮影のみのドラレコでは死角だった側面の状況もしっかりと確認できます。 ... 2020年11月19日 abundant
お役立ち 幻冬舎13歳のきみと、戦国時代の「戦」の話をしよう。房野史典 13歳のきみと、戦国時代の「戦」の話をしよう。 房野史典(著) 幻冬舎 (2020/10/22) こいつら《戦国武将》、当時、めっちゃバズってた! 歴史の「超現代語訳」で人気の芸人が、史上最高に?み砕いて“戦国の流れ"を解説した、面白さブッチギリの入門書。 歴史が動くポイントがわかるから、大人にも刺さる! 意味も解らず覚えた100個の歴史用語より、 意味を深く理解した1個の歴史ストーリーのほうが、大切です。 〇戦国... 2020年11月15日 abundant
