芸能界やスポーツ界でも話題沸騰!
インナービューティーNo1メーカーが教える、究極の腸活方法。
なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。
ファスティングとは、メスのいらない手術。
ここ最近、重たくて締切に追われてた業務が1つ完結を迎えました。
［神は腸に宿る］幻冬舎｜佐々木広行著
広報的切り口でも、書籍の校正をさせていただき、久しぶりにアドレナリンのでる過酷業務でした??
一足お先に、書籍を手に取ることができました?
発売は3/30
電子版もでます！ pic.twitter.com/5wTE5hiRym— 晴香@美容メーカー広報｜元アスリート???♀? (@haruka0425saito) March 18, 2022
PART1 体と心の健康は「腸」が握っている
PART2 食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る 【酵素ファスティング理論編】
PART3 朝食を抜くだけで、体の中から若返る 【酵素ファスティング実践編】
PART4 食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART5 「老けさせない」&「太らせない」生活習慣
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