シリーズ100万部突破『ゼロトレ』著者、待望の新ダイエット本!
これが世界最先端の「やせる動き」動画&カレンダー付き!
ONE WAY.ONE TIME.ONE MOTION.
1方向に、たった1回、下ろすだけ。
体重、ウエストに効く究極のやせる動き、それが「DROP MOTION(ドロップモーション)」です。
腕立てふせ、腹筋運動、スクワット、ダンベル体操、そして階段の上り下り……
たいていの運動は「上げる」と「下ろす」をくり返しますが、
ドロップモーションはラクな「下ろす」動作しかありません。
やせたい部位を狙い撃ちする「5つのドロップモーション」を毎日1回ずつ行う
画期的な筋トレ系ダイエットです。
- 腹筋ドロップ
- 二の腕ドロップ
- お尻ドロップ
- 背中ドロップ
- 太ももドロップ
あなたは何秒かけて下ろせるか。
それぞれのドロップモーションを何秒かけて下ろすことができるか。
タイムが伸びれば伸びるほど脂肪が燃えて筋肉になった証拠です。
「体幹」をピンポイントで鍛えることができるから筋トレにありがちな
・体全体がゴツゴツしてきた
・お尻が大きくなった
・無意味にたくましくなった
などに悩まされることがありません。
余分なところに筋肉がつくことなく、美しく、細長く、ふんわりラインが残った
「美人体形」になることができます。
これぞ「ビューティ・ダイエット」の決定版です。
しかも、「下ろすだけ」なので「つらい、苦しい」がありません。
他の筋トレに比べて圧倒的にラクなので、運動が嫌いな人でも気軽に始めることができます。
ダイエットモニターさんに実践してもらったところ、
体重は5キロ、10キロ減、ウエストは10センチ以上減る方が続出しました。
本の内容を動画にした「Movie Book」と毎日の体重やウエスト、
ドロップモーションの秒数が記録できる
「下ろすだけダイエットカレンダー」も付いています。
*電子書籍にはカレンダーは付いていません。
「美しく、健康的にやせる」メソッドについては世界最高峰の技術を持つ
石村友見先生が開発した画期的なやせる動き――ドロップモーション。
コロナ禍で運動不足になった人々に贈る最高の1冊です。
ぜひ、実践してみてください。
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