「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　ホームライフ取材班 (編集)　青春出版社 (2023/9/19)　1,100円

50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。

見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。

本書では「老けない人」の習慣を、食、メンタル、ケア、考え方、動作、仕事、脳など、さまざまな側面から紹介する。

青春新書出版ホームライフ取材班編集の
【「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。】という本がとっても面白かったです！！?

スーパーの野菜や果物は、傷がついているものの方が栄養価が高いらしい??！！

それ以上傷んだり腐ったりしないように、抗酸化作用の高い物質を出すようです。??… pic.twitter.com/4rzys4QwEB

— ユリエ@海外在住Webデザイナー? (@nomad_yuri) February 28, 2024

「これは普通にやっていける習慣ですね。自分の出来る範囲内の習慣で納得しました。これと言ってずばぬけている習慣でもなく　ありきたりだと思います。あ、そうか　自分も同じ年齢の人よりは少し若く見られているようだ（笑）読みやすかったので一基に読み　私より一回り下の女性にプレゼントしました。」

「食事、アンチエイジングやボディケア、仕草など心がけるべきこと…参考にします。」

「確かにありきたりだけども、何度でも復習する価値のあるテーマだと思います。
これまでにも何度となく同テーマの本が出版されていますが、普通の大人が日常の軌道上で取り入れられる習慣　という意味で、こなれたチョイスになっていると思いました。」

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