近年、「老化は治療可能な病気」とみなす研究者は多く、アンチエイジングから不死に至るまで研究は隆盛を極める。
実際、自然界には四〇〇年近く生きるサメや、根系が一万四〇〇〇年以上生き続ける樹木、果ては若返るクラゲも存在する。
永年の夢だったはずの「不老不死」は今、いったいどこまで実現可能になっているのか。
研究の最先端と未来を、ユーモアを交えて分かりやすく解説。実践的アドバイスも紹介する。
分子生物学者 & 世界的ベストセラー作家のニクラス・ブレンボーの講演会に行ってきました！さすが、頭いい人はプレゼンが上手??
長寿の秘訣を解き明かした著書
「寿命ハック」新潮社より12月19日発売です！
こちらの写真は原語版。#ニクラスブレンボー #ベストセラー #ベストセラー作家 #本 pic.twitter.com/5XOVdJqnLS
— 針貝有佳 / Yuka???? (@YukaDrejer) December 14, 2022
（目次）
プロローグ――若返りの泉
Ⅰ 自然の驚異
第１章 長寿の記録
３９０歳のサメ／寿命のない木／悲劇的なサケの一生／死を遠ざける生き物たち
身長と寿命の法則／法則から外れた長生きなネズミ
第２章 太陽とヤシの木と長寿
ブルーオーシャン――長寿者たちの住む町／長寿で注目すべき地域
第３章 過大評価される遺伝子
遺伝と環境、人生を左右するのは／寿命も遺伝？／遺伝子研究が予知する未来
発見された遺伝子メカニズム／長寿遺伝子を持つ人々
第４章 不老不死の弱点
死は老化がもたらす／生物はなぜ死ぬのか？／老化はプログラムされている？
Ⅱ 科学者の発見
第５章 あなたを殺さないものは……
抗酸化サプリメントは寿命を縮める／ストレスこそが生物を強くする
パイナップルは口内を攻撃している／健康的にストレスを感じる方法
第６章 サイズは重要か？
新大陸を目指して新大陸を目指して／小人族の人々／成長ホルモンを運ばない身体
ラロン症候群のネズミ／背の低い人が長寿な理由／成長因子――ＩＧＦ
第７章 イースター島の秘密
細菌の持つ特殊な分子／真菌の成長を管理するタンパク質複合体――ｍＴＯＲ／ラパマイシンとアンチエイジング
第８章 すべてを結びつけるもの
細胞のゴミ収集車――オートファジー／細胞を騙せ！
第９章 高校で教わる生物学の誤り
人類は細胞と細菌の結合から生まれた／細胞の発電所／ミトコンドリアを除去する
第10章 不死への冒険
不老不死の細胞／細胞が死なない理由／ヒーラ細胞の秘密／大胆な遺伝子治療
第11章 ゾンビ細胞とその退治法
自殺しなくなった細胞たち／ゾンビ細胞を殺すには
第12章 生物時計のねじを巻く
結果が分かるまで早くて数年／細胞の年齢を測るには／より正確な体内時計
早く老化する細胞／細胞年齢を巻き戻す――ｉＰＳ細胞／どこまで若返らせるか問題
多能性幹細胞は変幻自在／科学と倫理のジレンマ／細胞を再生する――成体幹細胞
第13章 血液の驚異
輸血と若返り／若い血液の力／体内の鉄分が意味するもの／鉄は寿命を縮める？
第14章 微生物との闘い
死の産科と死体粒子／らせん状の細菌／人体は微生物だらけ
第15章 見えるところに隠れる
ウイルスが持つ武器／ＨＩＶとの闘い／感染症との闘いは続く……
第16章 長生きするためのデンタルフロス
老化とアルツハイマー病／脳の老廃物――アミロイドβ
ヘルペスウイルスとアルツハイマーは密接／ガンを引き起こすウイルス
ウイルスが老化に与える影響
第17章 免疫の若返り
いる免疫システム／免疫システムの若返り
Ⅲ 役立つアドバイス
第18章 楽しく飢える
食事制限は有益か／最も寿命が延びるのは飢餓状態／腹八分目は理にかなっている
第19章 歴史ある習慣を見直す
大事なのはカロリーか食事時間か／断食とダイエット／３８２日間食べなかった男
第20章 カーゴカルトの栄養学
栄養学の論文は矛盾だらけ／長寿の人々を真似れば長生きできるのか
ランダム化比較試験から分かること／ビタミンＤはわたしたちを健康にしない
第21章 思索の糧\ フー
牛乳でおなかを壊す原因は遺伝子／体の老化年齢を知る方法
第22章 中世の修道士から現代科学へ
血糖値コントロールが長寿への近道？／糖尿病薬がアンチエイジングに効く
第23章 測定できるものは管理できる
死因の第１位は遺伝性／１日25個の半熟卵を食べる男／高血圧になりにくい人々は長生き
運動すればするほど健康に／筋肉と長寿の関係性
第24章 物質より心
心は体をコントロールする／人間関係が健康に影響する理由
エピローグ
(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)
|
|
