ストアカ 最優秀講座賞を5年連続受賞！(2015～2019ヨガ・フィットネス部門)
口コミで話題沸騰のストレッチ講座を本で再現！
これまで5000人以上が参加しいまも予約が途絶えない人気講座
「1日で身体が柔らかくなる！ 魔法のストレッチ講座」が本になりました。
体の硬さを克服したい。
もっと柔軟性を高めたい。
でも、ストレッチって、痛いし面倒くさい……。
そんなストレッチの常識が覆ります。
「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたがたった1日でものすごく改善されました」(50代女性)
「ストレッチというと“痛い”というイメージでしたがそんなこともなく、まさに目からウロコ」(50代女性)
「痛くない・つらくないのに柔軟性が即座にアップ。このストレッチなら続けられそうです」(40代女性)
「開脚は骨格的にムリと諦めていましたがこのストレッチをしただけで短時間ですごく変化が出ました」 (30代女性)
「肩の周りがスッキリして体が軽くなりました。デスクワークで肩こりがひどい人におすすめです」 (女性)
「ガチンとした股関節がスッと開いたような感覚。?限界を突破でき励みになりました」 (40代女性)
「ストレッチ後はハイキックがいつもより10cm近くも高く上がるではないですか！すごい。感動しました」 (20代男性)
この本の編集者はストレッチ前には前屈で手が床につかなかったのがストレッチ後に前屈をすると……
ついた……。
手が床についたーー!
魔法のストレッチが今までのストレッチと違うのは、
・その場で柔らかくなる
・痛くない、つらくない
・簡単だから続けやすい
という特徴を持つところ。
できなかったことができるようになるって、うれしい!
魔法のストレッチで体が変わる喜びをぜひ味わってみませんか。
「書いて有る通りにしてるつもりですが、私には直ぐには書いてある様には効果出ませんでした。柔軟性付けるつもりで毎日少しずつしてみます。」
「前屈、肩（後ろで手を繋ぐ）、開脚の３つに絞って柔軟性を良くするためのストレッチが書かれています。
読後、前屈と肩を試したところ、床につかなかった指がついたり背中で指を絡ませられるようになったりとすぐに身体の変化がありました。
生徒と先生のトークが中心になっていて、一緒にレッスンを受けている気分で楽しく試すことができます。
身体が固い方はもちろん、他のストレッチ本を買ったけれど効果を感じられなかったという方にもおすすめです。」「前屈マイナス36センチの猛者ですが…
テレビでみかけてキンドルで購入しました私は硬すぎるので前屈で床にはつきますんでしたがマイナス28センチまで一回でいきました
結果よりも嬉しかったのが体めちゃくちゃ気持ち良くなりました(‘- `*)
簡単ですし続けれそうです(^-^)」
(クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)
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