1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”
ゆっくりお茶を飲む。
脱いだ靴をそろえる。
持ち物を少なくする。
庭園デザイナーとしても
活躍する禅僧が教える「人生を快適化するヒント」
シンプルに考えると、心がすっとラクになる。
シンプルに行動すると、毎日がもっとうまくいく。
そのコツを、「禅」がたくさん与えてくれます。
世界40カ国で翻訳――世界で一番売れている「禅の本」
「禅の心が少しだけ分かったような気がしました。日々の過ごし方の指針となりました。これを機会に禅の心について、もう少し探求してみたいと思います。」
「単なる読み物ではなく、項目で分けてあり、何処からでも、いつでも読めるものです。１００項目の生き方をノートに書き写しました。」
「社会で生きていくと怒り、嫉妬、他人との比較、精神的疲弊、様々なハラスメントと向き合わなければならない時代に人として原点回帰させてくれる一冊。」
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