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おうちでできる7つの「くろまく元気体操」で、今日から「一生スタスタ! 」歩けるカラダをつくる。 10万人のカラダを劇的に改善させた痛み解消・リハビリのカリスマ施術家がやさしく教えます。 7つの「くろまく体操」を紹介! 今日からすぐ始められます 風船呼吸 シェー体操 足グーパー メトロノーム体操 どすこいスクワット バレ...
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