健康・ダイエット ダイエットスムージースーパーフード わたしだけのスムージーダイエット…日本スーパーフード協会認定の14種類のスーパーフードを使用！ スムージーとは、野菜や果物をミキサーにかけて作った飲み物のこと。 本来は凍らせておいた食材をシャーベット状にしたものを指しますが、生の野菜・果物を牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜるなど、バリエーションは豊富。 その中でも「グリーンスムージー」は、緑黄野菜と果物、水を混ぜたものでダイエット効果も期待できます。 そんなスムージ... 2020年5月8日 abundant
健康・ダイエット コロナ感染予防次亜塩素酸水 希釈せずにそのまま使える…除菌水ジーア…次亜塩素酸水…新型コロナの感染予防にも効果大！ 次亜塩素酸水は安全に使える除菌剤として注目を集めている製品です。 気になるのは従来のアルコール消毒と次亜塩素酸水の違いだと思います。 アルコール消毒剤も次亜塩素酸水もさまざまな効果があります。 ここでは、アルコール消毒剤と次亜塩素酸水の違いについてご説明します。 違い①消毒や除菌の仕組み アルコール消毒剤は、ウイルスや... 2020年5月8日 abundant
書籍 齋藤孝敬語大人の語彙力ノート 大人の語彙力ノート 誰からも「できる! 」と思われる (日本語) 単行本…齋藤孝 敬語ならこれ！ 言葉というのは、直接的にその人を表現します。 話の内容が正しいとしても、思いやりの心が欠けていたり正しい言葉遣いができていなかったりすると、社会人として一人前とは言えないと判断されるそうです。 相手のことを思いながら気を配ることを、一般的に「心遣い」と言い、言葉についても「言葉遣い」と言うように、相手への配慮が必要です... 2020年5月8日 abundant
健康・ダイエット 体重計体組成計体脂肪計 自分の体の状態を知りたいなら体組成計・体脂肪計！体重計とはひと味違います！ 体重を量るだけのシンプルな計量器が「体重計」。 体重に加えて身体を構成する要素も計測できるものが「体組成計」です。 体重計は1000円以下の手にとりやすいものからラインアップしています。 昔ながらのゲージ表示のものや、デジタルの表示や性能が高いものなどもありますよ。 一方で、脂肪量や筋肉量などが測れる体組成計は、さまざ... 2020年5月7日 abundant
お役立ち アニメ街コンALICE あっ恋かも！一瞬で恋が走り出す…街コンALICEはアニメ好きにも人気 いろいろな人が集まる街コンALICE アニメやゲーム好きが集まるアニメコンなんかもありますよ。 男性の年齢が女性より少し年上になる理想の年の差コンや20代限定コン等々。 1人参加限定だから気軽に参加できる街コンALICE 瞬発力のある若者は一瞬で恋が始まります。 さらに、3～40代メインの大人の同世代コンなどもあるので... 2020年5月7日 abundant
お役立ち 対策テレワークセキュリティ テレワークで特に気をつけなければいけないこと…セキュリティ対策は万全に ノートンライフロックは4月13日、在宅勤務時に安全にインターネットを利用するための注意点について情報を公開しました。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の拡大防止策としてテレワークを推奨。 その中で、サイバー犯罪に巻き込まれないように気を付けるべき7つのポイントについて解説しています。 フィッシングメールに注... 2020年5月7日 abundant
書籍 血糖値スクワット下がる 血糖値がみるみる下がる! 7秒スクワット～1回7秒! 薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!～ 糖尿病の治療をしている人 血糖値が高めで不安な人 糖尿病にぜったいなりたくない人 『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと、厳しい食事制限や1日1万歩の運動などツラい、キツというイメージがあります。 本書で紹介する『抗糖スクワット』はなんと1回たった10秒のスクワットを1日10回×３セット行うだけ。 しかも毎日行う必要はなく... 2020年5月6日 abundant
お役立ち ワークマンストレッチパンツフィールドコア ワークマン「フィールドコア超撥水ストレッチパンツ」これからの季節に急な雨もOK ワークマンのプライベートブランド「フィールドコア」から2019年3月に発売した「4D超撥（はっ）水STRETCH（ストレッチ）パンツ」が人気。 キャンプやバイクに乗る際に使いやすいことが支持を集め、8月上旬までに約10万枚を売り上げました。 フィールドコアは作業服で培った機能性の高い衣料品にデザイン性を加えたブランド。... 2020年5月6日 abundant
健康・ダイエット 人気こだわり食材宅配サービス この時期とこれからのために！こだわりの食材宅配サービスで人気の『らでぃっしゅぼーや』 栄養たっぷり！こだわり新鮮野菜の宅配サービス 「新鮮な野菜をたっぷり食べたい、食べさせたい！」 そんな人におすすめなのが、野菜や果物・卵など栄養たっぷりな食材の詰め合わせが届く宅配サービス「らでぃっしゅぼーや」です！ スーパーへ行けない、行く時間がない人でも新鮮な野菜を毎日の食卓に取り入れることが出来ます。 野菜の味に... 2020年5月6日 abundant
健康・ダイエット バストアップブラジャー30代 30代でもバストアップできる？やっぱりブラジャーに頼るのがいいかも！ 30代でバストアップということになるともう手遅れという人もいるかもしれません。 確かによる年波には勝てずあきらめてしまう人もいることでしょう。 しかし、いくつになっても筋肉を鍛えることはできます。 30代になるとバストが垂れてくるのも仕方がないと思う人もいるかもしれません。 しかしそういうことはなく、まだまだバストアッ... 2020年5月5日 abundant
お役立ち フランチャイズ経営独立開業 独立開業の前に…フランチャイズ経営で知っておくこと いつかは、独立開業しよう。 一国一城の主になったがっぽり稼ぎたい…そう思っている人は多いことでしょう。 しかし、そう思っている人の10人に9人は多額の借金を背負って退場してしまうことになるのです。 これは、確率的にそうなっていた、誰もが失敗するというわけではありません。 しかし、誰もが自信満々で独立開業をしても、結局そ... 2020年5月5日 abundant
お役立ち 転職職種未経験 未経験の職種に転職する時転職しやすい職種や仕事はあるの？ 経験のある業種に転職する場合が多いと思いがちですが、一方で全く違った業種にチャレンジしたい人も少なくありません。 夢を持って就職したのですが、自分には合わなかった、もっと違うことがしてみたい…。 新しいことにチャレンジしたいという気持ちがわいてきたら、年齢も考えるとそれを押さえ込むほうが難しいでしょう。 また、現在の仕... 2020年5月5日 abundant
書籍 ブレイディみかこぼくはイエローノンフィクション ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー ブレイディみかこのノンフィクション 大人の凝り固まった常識を、子どもたちは軽く飛び越えていく。世界の縮図のような「元・底辺中学校」での日常を描く、落涙必至のノンフィクション。 パンクな文体で腐った政治を撃つ豪速球投手…と思えば、ユーモアと繊細さをマジックのごとくブレンドさせた変化球の人。 英国在住のライター、ブレイディみかこさんが放つ言葉の力に勇気づけら... 2020年5月4日 abundant
書籍 沢木耕太郎旅のつばくろJR東日本 旅のつばくろ…沢木耕太郎 JR東日本新幹線社内誌に掲載 つばめのように軽やかに。人生も旅も――。沢木耕太郎、初の国内旅エッセイ。 旅のエッセイといえば、ユーラシア大陸を横断した『深夜特急』があまりにも有名です。 深夜特急はかなり前のエッセイ本で、団塊の世代の著者としては本作が初の国内エッセイ本です。 外出自粛の中、なんとも言えない旅心をくすぐるエッセイ本となっています。 5... 2020年5月4日 abundant
健康・ダイエット 育毛剤無添加安全性 無添加育毛剤の安全性どうなの？注意したいポイント 無添加行く無罪というのはその名前が示す通り、香料や着色料といった添加物が一切入っていないものです。 そのためというわけではないのですが、無添加育毛剤の種類はそれほど多くはありません。 人に優しくをモットーに作られているのが無添加育毛剤なのです。 無添加育毛剤の良いところは、安全性です。 無添加ですから、合成されて作られ... 2020年5月4日 abundant
健康・ダイエット サプリバストアップ簡単 自宅で行うバストアップ！サプリだと意外と簡単！ 自宅で行うバストアップ方法ということになると、食事とストレッチの二つになるでしょう。 これにバストアップサプリを取り入れてもいいかもしれません。 食事ということになると摂取するのはタンパク質です。 これは肉類や魚類、そして大豆ということになります。 ご存知のようにバストの大半は脂肪でできていますので脂肪を作るためにタン... 2020年5月3日 abundant
