健康・ダイエット 介護食不安宅配食 介護食ってどんな料理？不安なら一度宅配食を頼むのもいいかも 要介護者に合った食事作りはとても大切です。 特に低栄養となりがちな高齢者の健康をサポートする意味でも介護食の持つ重要性はとても高くなっているのです。 栄養のバランスの良い介護食がもちろん大切なのですが、さらに噛みやすいことがとても大切です。 咀嚼する力が弱くなっている要介護者が少なくありませんから、噛みやすいこと、さら... 2020年5月14日 abundant
健康・ダイエット 健康診断危険血糖値スパイク 健康診断では分からない血糖値スパイクの危険性 健康な人なら、食後の血糖値は緩やかに上昇・下降します。 そのいっぽうで、糖尿病ではないのに、食後急激に高血糖になる「血糖値スパイク（グルコーススパイク）」の状態に陥る人が近年増加傾向にあるそうです。 そして、その状態を放置していると、重大な病気を招く危険性があるというのですから心配ですね。 血糖値スパイクとは 血糖値は... 2020年5月13日 abundant
健康・ダイエット 介護食献立バリエーション 介護食の献立ってどんなもの？バリエーションをもたせよう！ 要介護者にとって毎日の食事大きな楽しみのひとつです。 特に体の自由が効かずに寝たきりの多い要介護者にとっては、1日三食の食事はこのうえない楽しみといえるでしょう。 介護食となると何よりも栄養重視と考えがちですが、要介護者が食事を楽しみにしてくれるような献立を考えるようにしましょう。 しっかりとした栄養を取ってもらうこと... 2020年5月13日 abundant
健康・ダイエット 自宅簡単音痴 まさか私って音痴なの？自宅で簡単に測定する方法 意外と自分は音痴ではないと思っている人は多いです。 というよりも自分の声というのはなかなかわかりづらいものです。 録音した声が自分の声と理解するまでに時間のかかった人は少なくないのではないでしょうか。 １．音痴に自覚症状はあるのでしょうか 自分では上手に歌っているように思えても、周囲からみると「あの人は音痴なのでは？」... 2020年5月13日 abundant
健康・ダイエット 薄毛無添加ホルモン ホルモンバランスの乱れからの薄毛に聞く無添加育毛剤の特長 抜け毛や薄毛はホルモンバランスとの関係性も否定できません。 特に女性の場合は月経や妊娠、さらには更年期などでホルモンのバランスが大きく変わります。 髪の毛の健やかな育毛を促進するためには女性ホルモンの分泌が必要となるのです。 ホルモンバランスの乱れは月経や妊娠、更年期だけではありません。 ストレスも大きな要因となります... 2020年5月12日 abundant
健康・ダイエット 遺伝音痴カラオケ カラオケが憂鬱・・・遺伝なの？音痴は直る？【克服方法まとめ】 歌が下手…歌が下手といってもいろいろなパターンがあります。 まず考えたいのがメロディそのものに合わすことができないところです。 上手くメロディに乗って歌えない。同じ音が出せない…というのは音程に問題がある場合が多いです。 そもそも音痴ってなに？ 単純にそのメロディの音域が出せないのなら、カラオケの設定で音合わせすること... 2020年5月12日 abundant
健康・ダイエット 育毛剤改善円形脱毛症 円形脱毛症は無添加育毛剤で改善することができる？ 円形脱毛症というのは薄毛や抜け毛とは違います。 多くの場合、薄毛や抜け毛は加齢とともに進行するものですが、円形脱毛症は年齢とは関係なく発生するからです。 発生というよりも発症といったほうがいいでしょう。 円形脱毛症は老若男女問わず誰にでも起こるものです。 もっとも、過剰なストレスや緊張を強いられることの多い若者からミド... 2020年5月11日 abundant
健康・ダイエット サプリバストアップ簡単 SNSでも話題に！バストアップならグラミープラス簡単確実！ SNSで話題沸騰中！バストアップサプリ『グラミープラス』 モテバストを手に入れている女性は、 実は大変な努力をしていることをご存知でしょうか？ 徹底された食事管理 週何回もジムでトレーニング 高額なエステでボディメイク それでも、 仕事が忙しい、 家事もしなければいけない、 そんな時間がないなど… お悩みの方も多いこと... 2020年5月10日 abundant
健康・ダイエット サプリ効果冷え性 冷え性対策にジージーメグルが効果的！冷え対策サプリメントです！ 寒さが和らぐ季節からすぐに暑い夏へ… 夏は夏で冷房が効きすぎる屋内では、よりいっそう冷え対策が必要となります。 冷えは外から温めることも大切ですが、内側からめぐりを促すことも大切。 有効成分として考えられているのが、みかんに含まれる「ヘスペリジン」という成分。 みかんを剥いたときに出てくる白いスジや袋、に多く含まれてる... 2020年5月10日 abundant
健康・ダイエット ハニーズマスク繰り返し ハニーズマスクは洗って繰り返し使えます！大人気ですが随時再入荷していますよ♪ マスク不足の中、様々な企業がマスク生産をして話題になっています。 プチプラファッションで人気の『ハニーズ』も洗えるマスクをオンラインショップにて販売。 緊急事態宣言も緩やかに解除に向かっています。 マスクの需給体制もひと頃の不足状況からは、かなり好転しているようです。 しかし、コロナ禍が過ぎてもマスクはいくつでも持って... 2020年5月10日 abundant
健康・ダイエット ダイエット有酸素運動踏み台昇降 かなりきついよ！踏み台昇降ダイエット_自宅で有酸素運動するならこれ！ 踏み台昇降とは名前の通り台の上を降りたり昇ったりを繰り返し、脂肪燃焼を狙うことのできるエクササイズです。 踏み台を上り下りするだけの地味な動作が続くエクササイズではありますが、脂肪燃焼効果は侮ることができません。 繰り返し昇り降りを繰り返すことによる有酸素運動としての効果に加えて、下半身の筋肉に対してアプローチするため... 2020年5月9日 abundant
健康・ダイエット ダイエットスムージースーパーフード わたしだけのスムージーダイエット…日本スーパーフード協会認定の14種類のスーパーフードを使用！ スムージーとは、野菜や果物をミキサーにかけて作った飲み物のこと。 本来は凍らせておいた食材をシャーベット状にしたものを指しますが、生の野菜・果物を牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜるなど、バリエーションは豊富。 その中でも「グリーンスムージー」は、緑黄野菜と果物、水を混ぜたものでダイエット効果も期待できます。 そんなスムージ... 2020年5月8日 abundant
健康・ダイエット コロナ次亜塩素酸水感染予防 希釈せずにそのまま使える…除菌水ジーア…次亜塩素酸水…新型コロナの感染予防にも効果大！ 次亜塩素酸水は安全に使える除菌剤として注目を集めている製品です。 気になるのは従来のアルコール消毒と次亜塩素酸水の違いだと思います。 アルコール消毒剤も次亜塩素酸水もさまざまな効果があります。 ここでは、アルコール消毒剤と次亜塩素酸水の違いについてご説明します。 違い①消毒や除菌の仕組み アルコール消毒剤は、ウイルスや... 2020年5月8日 abundant
健康・ダイエット 体組成計体脂肪計体重計 自分の体の状態を知りたいなら体組成計・体脂肪計！体重計とはひと味違います！ 体重を量るだけのシンプルな計量器が「体重計」。 体重に加えて身体を構成する要素も計測できるものが「体組成計」です。 体重計は1000円以下の手にとりやすいものからラインアップしています。 昔ながらのゲージ表示のものや、デジタルの表示や性能が高いものなどもありますよ。 一方で、脂肪量や筋肉量などが測れる体組成計は、さまざ... 2020年5月7日 abundant
健康・ダイエット 人気食材宅配サービスこだわり この時期とこれからのために！こだわりの食材宅配サービスで人気の『らでぃっしゅぼーや』 栄養たっぷり！こだわり新鮮野菜の宅配サービス 「新鮮な野菜をたっぷり食べたい、食べさせたい！」 そんな人におすすめなのが、野菜や果物・卵など栄養たっぷりな食材の詰め合わせが届く宅配サービス「らでぃっしゅぼーや」です！ スーパーへ行けない、行く時間がない人でも新鮮な野菜を毎日の食卓に取り入れることが出来ます。 野菜の味に... 2020年5月6日 abundant
健康・ダイエット バストアップ30代ブラジャー 30代でもバストアップできる？やっぱりブラジャーに頼るのがいいかも！ 30代でバストアップということになるともう手遅れという人もいるかもしれません。 確かによる年波には勝てずあきらめてしまう人もいることでしょう。 しかし、いくつになっても筋肉を鍛えることはできます。 30代になるとバストが垂れてくるのも仕方がないと思う人もいるかもしれません。 しかしそういうことはなく、まだまだバストアッ... 2020年5月5日 abundant
