60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。 脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。 いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。 「老後にコレステロールは必須」 「運動は〈走る〉より〈歩く〉」 「仕事と勉強...

長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。 いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、あるいは何かに固執したりすることなく、老いそのものを楽しもうとする。 本書では、そう...

コロナ禍とロシアのウクライナへの軍事的侵攻で日本の経済、メンタル、高齢者のフィジカルは壊滅的なまでのダメージを負ってしまった。 その復活にはどうすることが必要なのか? 経済、感染症、メンタルの専門家3人が激論を交わす! 総理大臣がはっきりと「室内でもマスクはいらない」と宣言すべき! 深夜まで営業する飲食店は日本の宝! ...

70歳が人生のターニングポイント! 老化を遠ざける、明日からできる「習慣」と「心がけ」 「〇〇さんが大腸がんの手術をした」「●●くんが脳卒中で倒れた」など、70歳を過ぎると友人知人が大病をしたという話が聞こえてきます。 また、同世代の喪中はがきが届きはじめるのが70代になってからでしょう。 「ああ、あいつが旅立ってしま...

発想と習慣を変えるだけで老化がストップ! いつまでも若い人はここが違う。 人生100年時代。生涯現役でアクティブに充実したセカンドライフを過ごす方法を紹介。 本書のテーマは、70代、80代の人たちが、肉体的老い、精神的老いを予防し、健康寿命=「寿命の質」を延ばし、あるいは高めていき、上機嫌で生きていくためには、どうすれ...

人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。 80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。 「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。 それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。 「食べたいものを食べる」 「血圧・血糖値は下げなくていい」 「ガンは切らない」 「おむつを味方に...

「詰め込み」で受かった子は、大人になったら成功できない。 一流大学に入るのは難しくない! 社会人に必要なスキルや能力は、大学受験で習得できる! 本当に役立つ「受験テクニック」が身につく本! 今、首都圏や関西圏、東海圏などでは中学受験する子供がどんどん増えている。 SAPIXや日能研など名門スパルタ塾に子供を行かせ、一流...

症状が改善! 介護がラクになる 65歳以上の6人に1人が認知症の時代。 老年精神科医の第一人者の和田秀樹が教える認知症の人が「機嫌よく生きてもらう」ための対応マニュアル。 「もし、身近な人が認知症になったら」起こりうる症状から予防、対応方法までの最新ノウハウをマンガでわかりやすく解説します。 第1章 認知症の困った行動...

不安なあなたに知ってほしい私たちの未来 発売即、重版決定! なぜワクチン接種後、1312人もの人が亡くなったの? (10/22厚労省専門部会報告、ファイザー製接種後死亡50件、モデルナ製接種後死亡7件は評価中) 「ワクチンを打たなかったらどうなる?」 「話題の新薬って、どんな効果があるの?」 「正しい老後のあり方とは?...

70歳が人生の分かれ道。 70歳を境に一気に衰えていくのか それともこれまでの若さを持続できるのか、人生100年時代を迎えたこれからは70代の生き方が、その人の「老化の速さ」、「寿命」を決める。 団塊の世代もみな、2020年には70代となっている。 現在の70代の日本人は、これまでの70代とはまったく違う。 格段に若々...

「将来どうなるんだろう…」「わたし、嫌われているのかな…」「ネットでこんなに怖い情報流れてた…」。 私たちは、なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのでしょうか。 じつはその原因のほとんどは、「脳の錯覚」のせいかもしれません。 “思い込みのワナ”から自由になり、ストレスから解放される方法を、臨床心理学のプロが紹介します。...

読むと生きる意欲が湧いてくる本！ 後半生を生きるための知恵が満載。 精神科医にして高年学のオーソリティ、人生の達人がお届けする実践的かつ思索的処方箋。 健康診断はやばい ピンピンコロリは幸せか クスリと書いてリスクと読む 間違いだらけのメタボ健診 ちょいポチャのすすめ 運動し過ぎると寿命が縮む もっと肉を もっと光を ...