健康 習慣炭水化物不摂生病気 ラーメンやカレーといった炭水化物をガッツリ食べても大丈夫!“不摂生でも病気にならない人の習慣” 2022年1月2日 働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた相談に対する「小林式処方箋」は、誰もが簡単に実行できるものばかり。 自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を解説します。 理想は朝4、昼2、夕4のバランス 食事を「抜く」ことほどマイナスなことはありませんが、炭水化物のとりすぎも考えものです。 特にラ... abundant
ニュース 電気炊飯器土鍋炊飯 電気炊飯器をやめて土鍋炊飯をやってみたら… 2022年1月2日 続けてわかった炊飯器なしでよかったこと、よくなかったこと NHKの番組でも取り上げられるなど、最近「やめ家事」が注目されています。 そのなかでも「炊飯器をやめた」という声がチラホラ聞こえます。 簡単な掃除や料理アイデアが人気の家事クリエイターのマミさんも炊飯器をやめ、土鍋で炊飯するようになってからもう10年以上は経った... abundant
ニュース 定年退職これだけ理解 定年退職の前にこれだけはしっかり理解しといて 2022年1月2日 定年退職前に理解しておくべき3つのこと──知らないと損をするかも? 国の制度をうまく使うと退職後の費用を抑えられる場合があります。 逆に知らないと、支出が増えたり受け取れるお金をもらい損ねたりして、ライフプランが狂うかもしれません。 老後の生活に余裕を持たせるにはどのような手続きが必要なのでしょうか。 健康保険……退職... abundant
ニュース 廃止2022年年金手帳令和4年 年金手帳が2022年(令和4年)4月から廃止になるよ 2022年1月1日 年金手帳、令和4年4月から廃止へ。代わりになる基礎年金番号通知書とは? 2020年6月5日に「年金制度の機能強化のための国民年金法等の一部を改正する法律」が公布されたことを受けて、2022年4月1日から年金手帳の新規発行は停止となります。 そして、年金手帳に代わり交付されるのが基礎年金番号通知書です。 年金手帳の新規発... abundant
ニュース 宮迫激太り焼き肉嫌い 激太り告白の宮迫「最近ちょっと焼き肉嫌いです」 2022年1月1日 宮迫博之「最近ちょっと焼肉嫌いです」激太り告白 試食会にヒカル招待も明言 宮迫が12月28日、自身のユーチューブチャンネルを更新。 来年3月にオープン予定の焼き肉店「牛宮城」に関する視聴者の質問に答えました。 営業時間は昼から夜まで 新たに判明したこととして、店の定休日は未定、営業時間は「昼から夜までできるようにするつ... abundant
ニュース 大卒就職先給与格差 同じ大卒でも就職先で起こる給与格差 2022年1月1日 同じ大卒でもこれほど年収が違うとは…「大企業」と「中小企業」の酷い給与格差 同じ大学に通っていたのに、気が付けばずいぶんと差がついたなあ……。 同級生と自分と比べて、こう考えたことがある人も多いのではないでしょうか。 漠然と他人と給与を比べて、落ち込むことも。 果たして、勤める会社によって、どれほどの給与に差がつくので... abundant
健康 寝方うつ伏せ仰向け横向き 寝方論争に終止符を打ちたい!「うつ伏せ」「仰向け」「横向き」どれがいい? 2022年1月1日 目覚めたばかりなのに、なんとなく疲れている。 すぐに起き上がれず、気分もシャキッとしない。 よく寝たはずなのに、目の下にはクマができている……などなど、誰でも1度は寝起きの不調を気にしたことがあることでしょう。 1日の3分の1以上を占める眠りの質というのは、私たちが思っている以上に大切にしなければいけません。 この質が... abundant
スマホ スマホドラレコ古い有効活用 古いスマホの有効活用…ドラレコとか見守りとか… 2022年1月1日 家に眠る古いスマホを有効活用する人たち ドラレコ、見守りなど様々な用途 スマートフォンを買い替えた時、それまで使用してきた古い端末をどう扱っているでしょうか。 壊れていなければ、新機種購入時の下取り利用、あるいは家族に譲ることも考えられますが、用途を限定した専用端末として活用する人たちもいるようです。 実際に有効活用し... abundant
芸能 離婚破局安藤なつ 離婚していた安藤なつ…スピード婚も2年で破局 2021年12月31日 「安藤なつ」離婚していた 出会って3カ月のスピード結婚、2年で終止符 お笑いコンビ「メイプル超合金」の安藤なつ(40)が離婚していたことが分かりました。 2021年6月頃から続いていた6歳年下夫との離婚調停が決着した形です。 スピード婚だったが 安藤なつは、2019年に“ぽっちゃり好きの男性が集まるコミュニティ”を通じ... abundant
健康 ダイエット健康どっち1日2食 1日2食と3食…健康にいいのはどっち?ダイエットは?? 2021年12月31日 1日2食は健康に悪い?ダイエットには逆効果? 朝食・昼食・夕食と1日3回いただくのが通常ですが、中には分けて食べる人や、1日1食の人もいます。 それでは、1日2食はどうでしょうか。 食欲がないため朝食を抜くパターンや、ダイエットのために夕食抜きなどを行い、1日2回の食事で済ませている人も多いのでは。 「朝ごはんを食べた... abundant
車・バイク 必要オートライトLEDオートハイビーム オートライトはともかくオートハイビームって必要?LEDになってまぶしくなったよ 2021年12月31日 「オートハイビーム」が眩しすぎて不評!? 本当に必要? ヘッドライト自動切り替えの問題点とは 最近、ヘッドライトに「オートハイビーム」が装備されるクルマが増えていますが、ハイ/ローの切り替えが遅れることがあり、対向車から眩しいと不評を買うことがあります。 対向車や前走車に迷惑をかけずにヘッドライトを点灯させるにはどうし... abundant
ニュース 充電EVカー走らない減っていく EVカーは走らないで放っておくと充電が減っていくよ 2021年12月31日 満充電にしたのにイザ乗ろうとしたら減ってる! ガソリンと違って走らなくてもEVの充電が減るワケ ガソリンで動くエンジンを搭載している車両と電気を使って動く電気自動車。 そもそもの動力の源が異なる2車であるが、長期間乗らないでいると、その動力の源はどんな変化をするのでしょうか。 バッテリー内の電力は徐々に減少する そもそ... abundant
ニュース なくならないタクシー料金踏み倒し タクシー料金の踏み倒しってどうしてなくならないの? 2021年12月31日 なぜ?タクシー代の踏み倒しが解決しづらい理由 タクシーに乗ったものの、財布がないことに気づいた場合、普通はきちんと自分の連絡先を伝え、後から返すのが当然ですが、中にはそのまま踏み倒されるというケースも…。 11月3日放送『北野誠のズバリ』の「ズバリ法律相談室」では、タクシードライバーさんの切実な悩みに対し、オリンピア法... abundant
車・バイク クルマ理由消えたアースベルト クルマの下にぶら下がってたアースベルトが消えた理由 2021年12月30日 かつて車体の下に「ぶら下がっていた」ヒモはいずこへ……アースベルトの「意味」と消えた理由 50歳ぐらい以上の人でしょうか。 自動車の後ろにベルト状のものをぶら下げているのをよく見かけたものです。 下に向かって矢印が付いていたり、反射板が付いていたりしてちょっとしたアクセサリー的なものだし、人気ゆえか類似品に対する裁判ま... abundant
車・バイク どっちお得JAFロードサービス JAFと保険付帯のロードサービスはどっちがお得? 2021年12月30日 知ってた?保険付帯のロードサービスでも十分なのにJAFの入会者が多い理由 バッテリー上がりやキーの閉じ込みなど、急なトラブルに見舞われたときに心強い味方となるのがロードサービスです。 ひと昔前までは「ロードサービスといえばJAF」という認識が一般的でしたが、最近では任意保険に付帯するケースも多くなってきました。 いまや... abundant
ニュース 生活日本チャンピオン苦しい竹原慎二 日本チャンピオンでも生活が苦しい…竹原慎二が開かすボクサーのお金事情 2021年12月30日 竹原慎二が明かすボクサーのお金事情 4回戦なら手取り4万円も…チケット売って稼ぐ選手も 元ボクシング世界王者でタレントの竹原慎二が、YouTubeチャンネル「竹原テレビ」を更新。 「【ミドル級は桁違い?】チャンピオンにしかわからないファイトマネー事情と裏話」と題した動画の中で、気になるボクサーのファイトマネー事情につい... abundant