打倒「プリウス」を目指したホンダの「意地」で誕生!? ストイックすぎるハイブリッド車、初代「インサイト」とは あくなき燃費改善を追求したホンダ初代「インサイト」を振り返る ホンダの現行モデルで、ハイブリッド専用のミドルクラスセダンである3代目「インサイト」が、2022年8月末をもって生産終了となることが明らかになりまし...
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体重を5キロ減らすのに時間はどのくらいかかる？ ご存じの通り、体重は簡単に減るとも着実に減るとも限りません。 ウエイトトレーニングをして、朝食をヘルシーにして、飲む水の量を増やしても、目標の達成には時間がかかるのです。 ですので、正しい期待を持たないと、結果が出なくて早々にあきらめたくなってしまいます。 そもそも、ダイ...
筋トレ後に筋肉痛がこなくても心配ない理由とは？ 筋トレにつきものなのが「筋肉痛」です。 筋トレを続けるうちに筋肉痛が出た日は「昨日の筋トレは頑張れてたんだな」と努力を保証されたような感情が湧きます。 逆に筋肉痛が出ない日は「昨日は追い込みが足りなかったか……？」と不安な感情にとらわれることがあるのです。 こうした気持ち...
ジョギングはダイエットに効果的とよく聞きますが、実際どれくらいのカロリーが消費されているのか、皆さん知っていますか？ ここでは、ジョギングの消費カロリーとその効果についてご紹介します。 毎日の消費カロリーと食事のバランスを見直すためにも、ぜひ目を通してください。 ジョギングで消費できるカロリーはいったいどれくらい？ ダ...
おかえり『トップガン』 今見てもカッチョエエ!! 憧れのマーヴェリック仕様GPZ900Rはいまいくら!? トム・クルーズを一躍スターに押し上げた1986年公開の映画『トップガン』。 実に36年ぶりとなる続編『トップガン マーヴェリック』が、ついに本日公開されました。 旧作では戦闘機F-14もさることながら、地上での愛...
「夜食べないとやせる」は本当か？海外医学誌で研究報告 肥満は世界的な健康問題で、多くのダイエット（減量）法が考案されています。 その中には科学的に立証されているものもあり、そうでないものもあります。 カロリー制限が有効だが… 現在、最もその有効性が確認されているのは、体に負担をかけない程度のカロリー制限をして、無理なく...
海外の人気ゲーム系YouTuber「ビューディーパイ」が、2022年5月10日公開の動画「It finally happened!」で、日本に移住したことを明かしました。 本動画で、VISAを取得してから来日するまでの様子を公開。 彼は犬を飼っており、呼吸が難しいという問題から貨物の中に入れるのは危険だと判断し、プライ...
寝すぎてもダメ？休日に正しく休む方法 休みの日になると寝すぎてしまっていませんか？ 確かに、眠るのは素晴らしいことです。 寝ている間は嫌なことが起きず健やかなのですからね。 眠気がある時なんてまさに至極！ そのまま寝落ちするかしないかの狭間はまさに夢心地です。 しかし、寝すぎるのも良くないということはご存知でしたか？ ...
朝晩5回…今から始める「死ぬまで歩くため」のスクワットの習慣 「死ぬまで歩くため」など、まだ実感が湧かない人も多いかもしれませんが、この分かれ目こそ、まさに習慣の賜物ではないでしょうか。 足腰が丈夫であれば、いつまでも人生が楽しめます。 そんな未来に向けて、今からスクワット。 もちろんやせ体質になったり、腸活に効いたり...
1万年後、人類の外見や性格はどう変化しているのか？ 「進化の未来」を予測する 地球の生命は40億年の進化をたどってきました。 その進化が止まることはないし、人類の進化のペースはさらに加速する可能性もあります。 私たちの寿命、外見、脳のサイズ、性格、美の基準はこれからどんな変化を遂げていくのか、英バース大学の進化生物学...
日産SAKURAは軽自動車のゲームチェンジャーになり得るか？ 日産自動車が、以前から予告していた軽BEVの「SAKURA」を発表しました。 5月20日の会見で、日産の星野朝子副社長は「軽の常識を変えるゲームチェンジャー」とSAKURAを評しました。 国と自治体の補助金を入れると、130万円台に 焦点は、価格とバッテリー...
ホンダがテレワークやめ原則出社に踏み切る真意 「Hondaとして本来目指していた働き方を通じて変革期を勝ち抜くために、『三現主義で物事の本質を考え、更なる進化をうみ出すための出社/対面(リアル)を基本にした働き方』にシフトしていきます」。 ホンダは2022年4月、国内営業部門の従業員向けに以上のようなメールを送付しまし...
「運動すると老ける」って本当？ウワサの真偽に運動指導のプロが答えます。 「運動すると老けると聞いたんですけど本当ですか？」という質問を、先日お客様からいただきました。 「老い」や「アンチエイジング」は、日頃運動指導を行なっている筆者自身も関心の高い話題です。 「老ける」って具体的にどんなことを指しているの？ そもそも「...
年間2000回使用する猛者も…「敬老パス」廃止・見直しで「日本の老後は厳しい」「ますます外出しなくなる」と議論百出 高齢化社会の課題が浮き彫りになった。各地の政令都市で「敬老パス」の廃止・見直しが進められているというのです。 高齢者が一定額を負担することで、鉄道やバスを割安で利用できる敬老パス制度。 高齢者の外出機会を...
ウォーキングは健康によい…しかし、1日1万歩を歩く必要はない。 ウォーキングは、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進します。 しかし、1日1万歩が目安というのは、歩数計の名称から生まれたものです。 研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だそう。 歩数計はあらゆるところで勧めらていますが、健...
誤入金で容疑者「全部使った」の信ぴょう性は？八代弁護士が分析「最悪の供述、裏付ける行動」 弁護士の八代英輝氏（57）が26日、TBS系「ひるおび」（月～金曜前10・25）に生出演。 山口県阿武町の誤入金問題で、電子計算機使用詐欺の疑いで逮捕された同町の無職田口翔容疑者（24）のこれまでの供述や、発言の信ぴょう性について...