YouTuberの平均月収はいくら？ どのくらいのフォロワーがいればどのくらい稼げるの？ 動画配信をなりわいとするYouTuberの主たる収入は、「広告」によるものです。 知名度が高くなるとスポンサー企業がついたり、タレント活動などでさらなる収入が得られたりする可能性があります。 YouTuberは人気職業 第一生命保...
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筋トレと有酸素運動、行うとよく眠れるのはどっち？ 海外研究でわかった睡眠効果とは 質のよい睡眠を十分にとることは健康にも美容にも大切という認識が広まりつつあるなか、よく眠るためには日中に運動するといいといわれています。 ふつうは有酸素運動がすすめられていますが、このたび、同じ運動でも筋トレのほうが、睡眠の質も長さも改...
小麦高騰でパンや麺が値上げも、日本人が安価な「米食」にシフトしない理由 小麦価格の高騰で、家計が少しずつ打撃を受け始めています。 小麦の生産量は紛争が長期化しているウクライナとロシアで世界全体の15％ほどを占め、価格が高止まりする中、生産量世界第2位のインドは、食糧安全保障の観点から小麦の輸出禁止を発表。 小麦の国内消...
【糖尿病の運動療法】ウォーキングより無酸素運動の筋トレをおすすめする理由 安全性の高い「ゆっくりスクワット」のやり方 一般的に、糖尿病の運動療法として推奨されている、ウォーキングなどの有酸素運動は、心肺に負担をかけることで体を鍛えるものです。 「私は患者さんにより安全性が高い、筋トレを推奨しています。なかでもお勧めして...
なぜトイレに行く回数は加齢で増えるのか？ 旅行に行けない、夜中に起きて転倒リスクも 60代以上の排尿に関する悩みのなかで、夜間頻尿は第1位、昼間の頻尿は第2位を占めています。 旅行に行けない、眠りが浅いなど、QOL（生活の質）を左右する深刻な症状です。 なぜ加齢とともに頻尿が増えてくるのでしょうか。 トイレの回数は1日...
「止まったまま暖気はしない」「信号待ちでNやPに入れない」！ 愛車を不健康にしないための日常行為 動くことが大前提のクルマは動いていないと傷んでしまう クルマという機械は動くことを前提にして作られているので、コンスタントに“十分運動させてあげる”のが長持ちさせる最大の秘訣。 自動車メーカーも下記のような例を、劣化が早ま...
ある日突然「インド」に放り込まれた「女子高生」が思い知らされた“日本の現実” タピオカとプリクラと部活と放課後のおしゃべり……日本でキラキラの女子高生ライフを送るはずだった未来は、突然のインド行きでもろくも崩れ去った。 父親の転勤でいきなりインドに放り込まれたJKは、これまで何の興味もなかったインドでの暮らしに、ことご...
「ハンターハンター」冨樫がついに連載再開？ 休載の歴史をまとめてみました 「ハンターハンター」の連載が開始されたのは1998年。 主人公の少年が父親の職業でもあったハンターとなり様々な冒険を繰り広げていく漫画で作者は冨樫義博。 そして現在もなお連載が続いており、今までにTVアニメ化やOVA、さらに劇場版まで作られるほど...
映画『トップガン』の評価は？ 新海誠ら日本の映画監督が称賛。 感想の言葉に表れていた、ある“共通点” 公開されてから初の週末を迎えたトム・クルーズ主演の映画『トップガン マーヴェリック』。 SNSで続々と劇場での鑑賞報告が寄せられる中、日本の映画監督からも称賛されています。 『君の名は。』などで知られるアニメーション映...
ザ・商用車「プロボックス」誕生20年 なぜモデルチェンジしない？ それは“無敵”だから！ トヨタの商用ライトバン「プロボックス」が発売から今年で20年。 商用車のなかでも長寿モデルとなった理由を探っていくと、いかに“無敵”かがわかりました。 とにかく長寿！ プロボックス トヨタの商用バン「プロボックス」がデビューから2...
有酸素運動で筋肉が落ちるのはなぜ？その理由と対策を徹底解説 「有酸素運動をしすぎると筋肉が落ちる」と聞いたことがある人もいるでしょう。 たくましい身体を目指すために運動をしているのに、筋肉が落ちてしまっては本末転倒です。 ここでは、有酸素運動で筋肉が落ちることを防ぐ対策をご紹介します。 有酸素運動で筋肉が落ちるは嘘？ ...
人生100年時代のいま、長く人生を楽しむためには、健康寿命を延ばすことが重要です。 老化を防ぐための情報は溢れているが、老化のメカニズムについて知る機会は多くはありません。 そこで、ミトコンドリアとの共生に始まる生命の歴史を辿ることで、老化のメカニズムを説く『順天堂大学の老化医学に学ぶ 人はなぜ老いるのか』から、老化の...
小室圭さん7月のNY州司法試験に再々チャレンジも「国連職員」「投資家」転身報道の現実味 3回目のニューヨーク州司法試験を控える秋篠宮家長女、眞子さんの夫、小室圭さんの周辺が騒がしくなっています。 4月15日、2月に受験した2回目の試験で不合格が判明した際、小室さんはフォーダム大学留学を金銭面で支援したとされる東京の法律...
