書籍 アスコム吉原潔ドクターズスクワット ドクターズスクワット 吉原潔 (著) アスコム (2023/8/31) 1,430円 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 運動をしたほうがいいのは、わかっている…… でも、 「運動をするのがめんどうで、あまりしていない」 「時間が取れなくて、運動はつい後回しになりがち」 「スポーツクラブに申し込んだけど、途中で行かなくなった」 「歩いて５分のコンビニに、つい車で行ってしまう」 「足腰を痛め... 2024年3月12日 abundant
書籍 ユサブル松田麻美子血管をよみがえらせる食事コールドウェル・B・エセルスティン 血管をよみがえらせる食事 コールドウェル・B・エセルスティン (著), 松田麻美子 (監修, 翻訳) ユサブル (2020/12/3) 3,300円 最新医学が証明した心臓病・脳疾患の予防と回復 心臓病と脳卒中は日本の死因の第2位と第3位を占めています。 また働き盛りの年齢の突然死も非常に問題となっている現状です。 本書は重度の心臓病を患っていたビル・クリントン元アメリカ大統領をはじめ、 世界のVIPが実践している、血管疾患のための食事療法を紹介しています。 著者の... 2024年3月12日 abundant
書籍 ユサブルWHOLEがんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学T.コリン.キャンベル WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学 T.コリン.キャンベル ハワード.ジェイコブソン (著), 鈴木晴恵 (監修), 丸山清志 (翻訳) ユサブル (2020/1/30) 3,300円 ニューヨークタイムズ、ベストセラー! 日本人の健康と医学に対する常識を根底から覆す必読の書! 生のリンゴの抗酸化力はビタミンCサプリメントの約263倍! 「ここ100年で最も影響力のある栄養学者」と言われる著者による、科学的に裏付けされた真実! 本書は、50年以上にわたる「食べ物と栄養が健康に与える複雑な影響」について... 2024年3月12日 abundant
お役立ち ユサブル松田麻美子最新改訂増補版T・コリン・キャンベル チャイナ・スタディー 最新改訂増補版 T・コリン・キャンベル (著), トーマス・M・キャンベル (著), 松田麻美子 (翻訳) ユサブル (2024/3/1) 5,500円 植物性食品中心の食事があらゆる生活習慣病の予防、回復につながることが証明された。 その研究をまとめ、ニューヨーク・タイムズ紙が「疫学研究のグランプリ」と絶賛し、ノーベル賞学者も絶賛した栄養学の世界的名著「THE CHINA STUDY」。 その最新改訂増補版がいよいよ日本語版として発売開始。 初版以降10年間に判明した... 2024年3月12日 abundant
書籍 信念の奇跡中村天風公益財団法人天風会日本経営合理化協会出版局 信念の奇跡 中村天風 (著), 公益財団法人天風会 (監修) 日本経営合理化協会出版局 (2021/10/25) 10,780円 『成功の実現』『盛大な人生』『心に成功の炎を』と肩を並べる待望の天風成功哲学シリーズ最新刊 座談の名手だった天風師がごく一部の門人に語った“私の死生観"を初めて書籍化。 さらに未発表のエピソードをまじえながら、自分の描く夢や希望を実現し、生きがいある人生をつくりあげる〈信念の驚くべき力〉と〈その力の活かし方〉を平易な言... 2024年3月12日 abundant
書籍 新潮社アンデシュ・ハンセン久山葉子メンタル脳 メンタル脳 アンデシュ・ハンセン (著), マッツ・ヴェンブラード (著), 久山葉子 (翻訳) 新潮社 (2024/1/17) 1,100円 現代人のメンタルは「史上最悪」！ 100万部突破『スマホ脳』シリーズ著者が 世界的危機「10代のメンタル」に応えるベストセラー、上陸！ ユニセフは世界の10～19歳の若者の7人に1人以上が心の病気の診断を受けていると報告、米CDC（疾病予防管理センター）は10代のメンタルヘルス問題を「国家的危機」と警告している。 日本... 2024年3月12日 abundant
書籍 フォレスト出版森永卓郎ザイム真理教それは信者8000万人の巨大カルト ザイム真理教 それは信者8000万人の巨大カルト 森永卓郎 (著) フォレスト出版 (2023/5/22) 1,540円 やさしく、やわらかく、面白く 日本経済に警鐘を鳴らす本 ザイム真理教はいかにして生まれ、 どう国民生活を破壊してきたのか？ 最近、ネットの世界では「ザイム真理教」という言葉が頻繁に使われるようになった。 財務省は、宗教を通り越して、カルト教団化している。そして、その教義を守る限り、日本経済は転落を続け、国民生活は貧困... 2024年3月11日 abundant
書籍 サンマーク出版自分を救う心理学橋本翔太わたしが「わたし」を助けに行こう わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学 橋本翔太 (著) サンマーク出版 (2024/4/5) 1,760円 あなたを癒やせるのは、あなただけ。 悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。 「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」 「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」 「がんばっているのに成果がでない」……。 あなたが、なかなか解決できないこと。 いつも問題を繰り返してしまうこと。 これ... 2024年3月11日 abundant
書籍 白揚社気候変動を生き抜くしたたかな戦略ソーア・ハンソン黒沢令子 温暖化に負けない生き物たち 気候変動を生き抜くしたたかな戦略 ソーア・ハンソン (著), 黒沢令子 (翻訳) 白揚社 (2024/3/4) 3,190円 気候変動は憂慮すべき問題である。 と同時に、好奇心をかきたてる事象でもある。 気候変動が環境を激変させている現在、生物はこの危機にどう対処しているのだろうか？ 温暖化に直面したクマはサケを食べる行動を変え、イカは小さいサイズで成熟するよう変化し、トカゲはハリケーンのときに木にしがみつけるように指を変化させた。 生物は座... 2024年3月11日 abundant
書籍 ワニブックス和田秀樹薬害交通事故免許返納を決める前に読む本 薬害交通事故 免許返納を決める前に読む本 和田秀樹 (著) ワニブックス (2024/3/4) 990円 メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。 日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。 あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。 メディアや世間は、高齢者の運転を危険視し、ひたすら免許の自主返納を促す風潮が続いている。 長年、高... 2024年3月11日 abundant
書籍 フォレスト出版森永卓郎日本経済墜落の真相書いてはいけない 書いてはいけない 日本経済墜落の真相 森永卓郎 (著) フォレスト出版 (2024/3/9) 1,650円 ２０２３年12月、私はステージ４のがん告知を受けた。 告知の瞬間、私は、何を食べたいとか、どこかに行きたいとか、そんなことは微塵も考えなかった。 なんとか自分の命のあるうちにこの本を完成させて世に問いたい。そのことだけを考えた。 その意味で本書は、私の40年にわたる研究者人生の集大成であると同時に、私の遺書でもあるのだ... 2024年3月11日 abundant
書籍 扶桑社野村泰紀多元宇宙論集中講義 多元宇宙論集中講義 野村泰紀 (著) 扶桑社 (2024/3/1) 1,056円 多元宇宙（マルチバース）論集中講義 気鋭の理論物理学者が白熱講義。 最新のマルチバース宇宙論がわかる超入門編！ 別の宇宙には“もう一人の自分”が無数に存在するかもしれない!? これまで多くのSF作品の中で「並行宇宙」や「パラレルワールド」といった言葉で語られてきた概念が、 今、理論物理学の世界で真剣にその存在を議論され... 2024年3月10日 abundant
書籍 扶桑社中山美里ルポ高齢者のセックス ルポ高齢者のセックス 中山美里 (著) 扶桑社 (2024/3/1) 1,045円 超高齢化社会に突入しつつある日本。 さまざまなシニア向けサービスやコンテンツが盛り上がる中、性風俗や異性紹介など男女をめぐる業界も例外ではありません。 日本家族計画協会の調査（2020年）によると、「セックスしたいか」という質問に対する60代男性の答えは、「よく思う」「たまに思う」を合わせると70％を超えました。 つま... 2024年3月10日 abundant
書籍 宝島社浅瀬明卒業のための犯罪プラン 卒業のための犯罪プラン 浅瀬明 (著) 宝島社 (2024/3/6) 790円 2024年第22回『このミステリーがすごい！』大賞文庫グランプリ受賞作！ ビジネスセンスを備えた人材の育成を目指す木津庭商科大学では、学食等での支払いのみならず、家賃の支払いや単位の売買にも使用できる「ポイント」を獲得するため、学生たちがしのぎを削っていた。 そうした大学において、サークルとは、共通の趣味のために存在す... 2024年3月10日 abundant
書籍 SBクリエイティブ和田秀樹みんなボケるんだから みんなボケるんだから 和田秀樹 (著) SBクリエイティブ (2024/3/2) 1,430円 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす 「ボケたら人生終わり」は大間違い！ ボケは不幸のどん底の病気ではない。 むしろ、だんだん幸せになっていく老化現象だ。 超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。 〝ボケたら人生終わり″と悲観するのは大きな間違い！」と喝破す... 2024年3月10日 abundant
書籍 すばる舎安江一勢お金の講義 お金の講義 安江一勢 (著) すばる舎 (2024/2/13) 1,540円 ただ、お金のことを学びたいと思ってもハードルが高く、「どれで学んでいいかわからない」という声も多いのが、とくに悩める20代。 「貯金をすればいい」と教えられてきたこれまでの教えに疑問を持つ方も増えてはいるものの、投資やNISA、FIRE などは難しそうでわからないという方がほとんど。 そこで「この本を読めば20代のお金... 2024年3月10日 abundant
