酵素ダイエットなど、最近よく耳に入ってくる酵素はたんぱく質の一種です。 ご存知のようにたんぱく質は三大栄養素と言われていて、人が生きていくために必要なものです。 酵素の働きですが、まずは消化に使われます。 酵素でダイエット そして余ったものが新陳代謝に使われますから、まさにダイエットにはうってつけなのが酵素なのです。 ...

ナースだって女の子（当然ですが）です。だからこそ普通のデートがしたいと思うものです。 世間一般的にナースは普通の女の子とは見られていないのかもと不安になる人もいるかもしれませんが、それはちょっとした言動に職業病が出てしまっているからかもしれません。 他にも、知らず知らずのうちに相手の男性を困らせてしまう言動を言っている...

新型コロナウイルスの感染拡大があらゆる業態のビジネスに影響しています。 とくにモノを売る側には大変厳しい状況が続いているのです。 そのような中にあって、ワークマンの勢いだけは止まりません... 既存店の売上高は、2019年10月から2020年2月まで、前年同月比を5か月連続で20％を超える快進撃を続けています。 楽天市...

韓非子は中国の春秋戦国時代の思想の集大成ともいえる書物です。 著者は韓非であり、その書物が韓非子ということです。 帝王学のバイブルとして、ときの権力者の愛読書となってきました。 権力の扱い方とその保持について説かれているのでまさに帝王学の教科書という内容となっているのです。 この書物は、性善説とは反対に性悪説を基本とし...

近年、オフィス環境を共有できる「コワーキングスペース」と呼ばれる場が増えてきました。 コワーキングスペースでは、異なる職業や仕事を持った人たちが同じ場に集まり、作業場をシェアします。 また、起業のときにオフィスを構えるのではなく、コワーキングスペースを利用するという選択肢も考えられるようになっています。 今回は、コワー...

まずは出会いがないと始まりません。 しかし、ナースの出会いの機会はとても少ないのです。 ナース向けの婚活パーティなどもあるくらいですから、できるだけ早く結婚したい、このままでは行き遅れてしまう…と思っているのであれば積極的に出会いの場に出向いていきましょう。 そして肝心なのは自分にあった理想の男性を見つけることです。 ...

プロテインを一度にたくさん摂ってもすべてが身につくわけではありません。 必要量より多く摂取することで、エネルギー量がオーバーになり、体に脂肪がつくことにもなりかねません。 せっかく、購入したプロテイン。必要以上に摂っても意味がないなら、丁度よい量を摂りたいですね。 コスパが良い飲み方は無駄に多く摂取しないこと コストパ...

酵素ダイエットは今では、芸能人なども行っていることからとてもメジャーな言葉となりました。 それでももう一度ここでおさらいをしておきましょう。 酵素ダイエットは、置き換えダイエットともいいますし、断食とセットに考えることでファスティングダイエットともいいます。 酵素のダイエットの方法 置き換えダイエットは三食の食事の中で...

クラフトビールにはさまざまな楽しみ方があります。 ビールの色の濃淡は、光がどのくらい透過するかの数値によって科学的に細かく分類されています。 代表的な色には、淡い順にPale Straw（淡い麦わら色）、Straw（麦わら色）、Pale Gold（淡い金色）、Deep Gold（濃い金色）、Black（黒色）などがあり...

君主論は1532年にイタリアで刊行されました。著者はニッコロ・マキャヴェッリです。 君主とはどうあるべきか、君主として権力を獲得して、さらに保持し続けるにはどうしたらいいのかが書かれています。 現代においては、リーダーの資質として、君主をリーダーに置き換えて読まれています。 内容としてはギリシャ・ローマ時代の歴史上の実...

好きな人とのお付き合いがスタートしたのに、なんだかいまいち盛り上がらない･･･そんな経験はありませんか？ 「こんなはずじゃなかった」と後悔しないために、付き合う前の段階で彼との相性をしっかりチェックしたいもの。 ここでは、付き合う前に彼の性格を見極める方法と、付き合う前に気をつけたいNG行動をご紹介。 ぜひ参考にして、...

東京都内で新型コロナウイルスに感染する人が急増。 これを受けて、東京都などは、28日土曜日と29日日曜日、不要不急の外出を控えるよう呼びかけています。 ツイッター上では、この週末をどう過ごすか、さまざまな声が上がっています。 家でできること 「外出自粛の週末は『断捨離』をする。買い占めもしないで、食べ過ぎからも脱出。モ...

クラウゼヴィッツは戦争論を書いた人として有名です。 軍人であったクラウゼヴィッツですから、さぞや常勝の軍人参加と思えば当時はナポレオン全盛時代のプロシアの軍人ですから、戦っては負けての繰り返しだったのです。 それでこそ戦争論の執筆を重ね、世紀の名著は敗北の戦いの中から生まれたということです。 現代ではクラウゼヴィッツの...

「厳しい」「辛い」「孤独との戦い」「ストレス」など、ダイエットに対してどうしても負のイメージを持ちがち。 それがダイエットに対するモチベーションの低下となっているのは間違いありません。 その厳しさを乗り越えないとダイエットの成功はおぼつかないのですが、実際にダイエットとはそれほど辛いものなのでしょうか。 確かに食事制限...

痩せる食べ方と合わせて、食事の際に気を付けたいポイントをご紹介。 いつもダイエットが続かないという人も、痩せるための食習慣を身にをつければ、自然と太りにくい食べ方になります。 そうなると、努力をしなくても痩せグセをつくようになりますよ。 食べたものを記録する 食べたものを記録することで、食べすぎやムダ食いを減らすことが...

ラテン語の名文として名高いガリア戦記はローマの将軍カエサルが紀元前58年から51年にかけてガリア（現在のフランス）に遠征したときに書いたものです。 当時の遠征にはローマでも賛否があり、それを肯定するためにかかれた言わば自己宣伝の戦記とも言われていますが、リーダーになるための重要な手がかりになるような名文がちりばめられて...