著者が考案したOK指体操で脳の血流を改善すれば、認知症はよくなる 体に悪い悪玉ストレスを減らし、体によい善玉ストレスを増やせば、認知症はよくなる 認知症患者の家族から喜びの声が! ◎元気になった! 笑顔が増えた ◎歩き方が速くなった! ◎イライラしなくなった ◎会話が増えた! ハッキリした! ◎自分のことは自分でやるよ...

体力・脳力・免疫力をすべて強化して、最強の体調を手に入れよう はじめに 全集中の呼吸とは、どんなものなのか? ・科学的にも納得できるところがある『鬼滅の刃』 ・「横隔膜を動かす基本の呼吸」こそが全集中の呼吸の真髄 1 自分の呼吸状態をチェックしよう 1日常的な呼吸のCHECK 2呼吸量のCHECK 3息止めの限界をCH...

ひとりでできない子ども‥‥どうやって自立させるか、悩んでいませんか。 子どもの自立を考えるなら、まず実行機能のメカニズムを理解し、伸ばすことをおすすめします。 自立のためには、親以外の人に助けやアドバイスを求める相談力なども必要ですが、なにより、実行機能は自立のための大切な機能です。 本書では実行機能を伸ばすためのサポ...

話題のHSP専門カウンセラーが綴る、毎日を豊かにする工夫。 これまで700人以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者による、考えすぎた心がふわっとラクになるエッセイです。 著書累計68万部突破。 元気な日も、ぼんやりする日もあるけれど、大丈夫。 暮らしも仕事も、「しなければ」ではなく「したい」に耳を傾けて──。 ひと...

女優の卵が在籍するクラブとして高い人気を誇る「クラブチック」。 オーナーの守川敏氏は、現在ナイトクラブの事業とともに、ワイン事業でも名を馳せる。 度重なるライバル店からの嫌がらせ、反社会勢力からの暴力、スポンサーからの裏切りが相次ぐ六本木の地で、なぜ彼はまっとうに這い上がることができたのか。 「島耕作」の著者、弘兼憲史...

とある町の、路地を挟んで十軒の家が立ち並ぶ住宅地。 そこに、女性受刑者が刑務所から脱走したとのニュースが入る。 自治会長の提案で、住民は交代で見張りをはじめるが……。 住宅地で暮らす人間それぞれの生活と心の中を描く長編小説。 津村記久子『つまらない住宅地のすべての家』を買った。面白そうないいタイトル。 でもこの作者、タ...

2021年2月17日、医療従事者から始まった日本での新型コロナウイルスワクチンの接種。 これ以降、高齢者、基礎疾患のある人、高齢者施設従事者、そして一般の人へと接種が拡大します。 本誌では、日本への供給が決まっているアメリカ・ファイザー社、モデルナ社、イギリス・アストラゼネカ社、それぞれのワクチンの特徴とメリット・デメ...

40～50代以降の中高年は、長年溜め込んだ「モノ」が思い出とともに部屋を圧迫していることが多い世代です。 年齢を重ねるほど、片付けは体力的にも精神的にもきつくなってきます。 モノも心も軽くしてシニアライフを送るために、少しでも若い「今」のうちに断捨離に取り組みましょう。 腰が重いズボラさんでも大丈夫! 捨てることの不安...

ニューバランスから、ランニング中でも快適に使える『パフォーマンスマスク』が新発売 ラントレ中でも呼吸がラクな高機能マスク ニューバランスが「WASHABLE洗える」「REUSABLE繰り返し使える」「COMFORTABLE快適」「ADJUSTABLE調節機能付き」の4つのポイントを備えたパフォーマンスマスクを新発売。 ...

こんな本、今まで見たことない! 英語が身に着く新感覚の1冊 SNSでバズりまくりの、可愛すぎてわかりやすすぎる英語解説を行っているこあたんがついに本を作りました。 「名詞」「動詞」「助動詞」「形容詞」「副詞」「前置詞・接続詞」の全6章構成。各章ごとに覚えておきたい英語単語の使い分けやニュアンスの違い、知っておきたいこと...

定年退職、子どもの自立。 65歳は人生の節目。 もう一度大切にしたい、ふたりの食卓。 料理教室やテレビ出演など、多忙な日々を送る石原洋子さん。 シニアになっても元気であり続ける秘訣は、毎日の夫婦の食事にありました。 「好きなものをおいしく食べること」を最優先に、食事の時間を大切にしています。 味つけや料理法などは年齢や...

日本美術史上、もっとも有名な作品のひとつ、国宝「鳥獣戯画」。 いつ、誰が、なんのために制作したのか? そして、なぜ今日のようなかたちで現代に伝わっているのか。 約100年ぶりに行われた<平成の大修理>によって判明した、驚愕の新事実とは。 本書では、まるでミステリーの謎解きをするかのように、「鳥獣戯画」の真実...

歴史は「舞台」を抜きに語ることはできない。 地形と地理の中に位置づければ、過去の出来事も具体的な姿を見せる。 なぜ、徳川幕府は江戸で開かれたのか。 なぜ、参勤交代は大名ごとに時期が決まっていたのか。 なぜ、江戸の刑場は街道の入り口にあったのか。 58項目の「大江戸」の謎が、今昔重ね切り絵図とグラビア、項目別カラー地図で...

<呪><恨><殺>そして<救い出して>-- 謎の血文字が病院に惨劇を呼び覚ます。 麻生幾が新たに生み出す医療サスペンスホラー。 本日日経朝刊！ 麻生幾さん『救急患者X』 伊藤俊也さん『方丈平家物語』 前田高志さん『勝てるデザイン』 広告が出ました。企画書の実例あり、興味を...

『平家物語』の作者は、鴨長明だった! 鴨長明の自伝と思しき古文書が見つかった。 そこには彼の波乱に満ちた生涯と、『平家物語』が作者不詳に至った謎が詳細に綴られていた?? 映画「女囚さそり」シリーズ、「プライド 運命の瞬間」、「日本独立」監督による精緻で濃密な書き下ろし歴史小説。 本日日経朝刊！ 麻生幾さん『救急患者X』...

「物語が世界から消える? 」 子狐に山姥、乙姫に天人、そして龍の子。 民話の主人公たちが笑い、苦悩し、闘う! 「全体の形があらわになった瞬間、全身に鳥肌の立つような感動を覚えた 」 阿部智里(作家) 【出版社からのコメント】 朝井さんと日本各地へ行き、昔から伝わるお話を聞かせていただきました。 湖や地方の山、遺跡に滝。...